其實說到防止子宮下垂，很多人就想到了收腹帶，怕子宮下垂就直接把他托起就好了，其實這種粗暴的方法，在臨床上也很少見用的到，如果用的不好還會對孕婦造成嚴重的傷害。

在臨床上運用收腹帶最多的是剖腹產的產婦，是在術後就開始運用的，而運用收腹帶的主要原因不是預防子宮下垂，而是預防手術傷口的裂口，而收腹帶一般在出院前就拆了，不會讓孕婦一直帶著的，而順產的產後一般都是不建議使用收腹帶的。

因為收腹帶的原理是把肚子收起來，但是你有沒有想過寶寶在孕後期的時候就就一直在改變腹內壓，在寶寶的出生後子宮的收縮還沒有那麼快，而你的肚子也在適應著這種壓力，如果你這時用腹壓帶去把子宮綁起來，換做誰都不好受，而且肚子突然變小還會擠壓內臟的。

1.堅持母乳餵養，因為母乳餵養可以促進母體縮宮素的加速分泌，更有利於子宮收縮。

2.坐月子期間要注意均衡飲食，但也不要過補，加重身體的負擔，反而起到反效果。

3.坐月子的時候也適當的補鐵補鈣，預防產後貧血和骨子疏鬆。

4.坐月子的時候要注意心理健康，多多跟家裡人溝通，特別是你的老公，更多的跟他傾訴的的煩惱，讓你老公想辦法去，更多的是跟他談談孩子的未來。

收腹帶一般在出產房前護士就給帶上了，平時除了洗澡時都帶著，看恢復情況由醫生決定去除收腹帶時間。每天堅持產後恢復鍛鍊（不做懶媽媽），補充營養要適量飲食作息要規律。媽媽是寶寶最堅實的屏障，自己身體健康寶寶更少生病。

產後如何科學坐月子能夠防止子宮下垂？多久能用收腹帶？

一、防止子宮下垂：一般正常情況下，產婦在坐月子期間！應該避免劇烈運動和勞累，但是正常哺乳，合理科學的膳食對產後子宮恢復很重要！越是奶水充足，哺乳時間相對長一點的產婦，子宮和腹部恢復的時間相對越短，效果也好！

只要產婦不是重體力勞動者，不要過早下地幹繁重的家務活，正常情況下，不會造成子宮下垂！特殊情況例外！

再有一點特別強調一下，產婦產後臥床休息時，一定要注意調換體位，不能整天就一個姿勢去睡覺，這樣對產婦盆骨的復原和恢復不利！

不過為了產婦日後，能更好的及時恢復健康！建議剛開始使用收腹帶的時間控制在兩個小時，然後解開緩解一下腹部！收腹帶的鬆緊程度要適中！一般以能自然呼吸為宜！

之後最好每天使用收腹帶的時間，最好控制在八小時以內！如果是上床休息，就可以暫時不用！因為長時間使用收腹帶對產婦腹部的血液迴圈有影響！

本答案！屬：善良是一種選擇Pk感恩，

產後婦女坐月子是女性恢復身體的重要時期，尤其是生殖器官的恢復，更是至關重要。如在月子裡護理不當會落下很多毛病，就很容易發生子宮下垂或乃至內臟下垂的症狀，其主要原因，因為盆腔生育後空虛，也存在在產婦活動時，受到地心引力的影響因素，雖屬少數，也要防止這種情況發生，產婦應儘量臥床休息，勿掉以輕心。為此，應注意這些個方面：1，最好選擇母乳餵養，這樣有產婦子宮恢復對於盆腔韌帶恢復有利，防止子宮下垂或內臟下垂所出現的症候，同時也有利嬰兒的健康。2，避免過早地下床活動和體力勞動，尤不能久站久立久蹲跨越等動作，更不可搬運重物，這些都會引發子宮下垂內臟下垂的症候，還要避免勞累，如給孩子換尿布等，最好有人護理。3，避免過早使用收腹帶，因為收腹帶過早使用會提高尿失禁的發生率，對子宮下垂的機率亦有所提高。4，注意下床站立時間和下蹲時間勿太長，這也是容易引發子宮下垂的主要原因，應合安排自己適當活動的方式，很有必要。5，注意營養的補充，產後氣血虧虛應進行營養補給讓虛弱的身體得以恢復，也是防止子宮下垂重要的方面之一。

產婦如何判斷自己有沒有子宮下垂呢？當月子時期，等惡露徹底乾淨後，看自己下身有沒有出現黃膿狀的白帶增多現象，或有時還有腰痛厲害，腹部下墜感，或尿頻，尿不盡或大便不順等症狀，那就要重視了，進行治療。坐月子期間一定要注意心情舒暢，多吃營養豐富的食物，注意陰部清潔衛生，保持乾淨，避免細菌感染，勤換內衣內褲，且將內衣內褲應在日光曝曬，防止病菌交叉感染，因產婦坐月子多汗，衣被勤換，室內空氣要流通，保持一定溫溼度，以舒適為宜，且要避免受涼。產後使用收腹帶可以加速傷口癒合，能夠幫助腸胃復位，還可幫助婦女塑身，能夠在較短時間內恢復身體健康，但要注意的，一般建議在坐完月子之後使用收腹帶為好。