蛋白粉是由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成的，乳清蛋白是其主要成分。蛋白粉對於身體的作用不言而喻了，喝蛋白粉具體有哪些好處呢？今天我就給大家介紹幾個蛋白粉的作用！乾貨收藏了！

1、蛋白粉因為含有充足的蛋氨酸，巧妙地彌補了黃豆蛋白的不足，9種人體所必需的氨基酸都能夠全方位滿足。

2、多吃蛋白粉還能維持面板、組織器官的正常，因為膠原蛋白是面板和組織器官的重要組成部分。

3、蛋白粉裡面的蛋白質作為三大提供能量的物質之一，長期食用有益於調節體內酸鹼平衡。總而言之，蛋白粉對身體可是大有裨益，平時可透過湯臣倍健蛋白粉來補充。

老年人能吃嗎？

老年人是可以吃蛋白粉的，為身體提供必要的氨基酸，而且老年人吃蛋白粉還有諸多一下好處，

1、增強抵抗力：由於老年人對於食物中的蛋白質吸收能力差，所以可以適當的補充蛋白粉，從而維護機體代謝所需的蛋白質量，對於老人的抵抗力增強有著較大的作用；

2、預防心臟病：心臟病是老年健康的一大殺手，很多老年人都是因為患上了心臟方面的疾病而影響了身心健康，而適當的補充蛋白質可以減少心臟病的發病率。

關於蛋白粉的老人食用就為你介紹到這裡，希望大家可以正確的進行蛋白粉的使用，避免因食用不當造成不必要的傷害。