給大家分享一下我的經歷，先從最初的生產經歷說起吧，預產期那天凌晨三點起來上廁所，蹲完感覺還在流，不確定是不是羊水破了，也沒有任何宮縮觀察一會看還在流就去醫院，結果睡著了。

五點又上廁所，一蹲下去一股熱流，明確感覺是羊水破了，趕緊讓老公爸媽準備，去醫院。六點過到醫院醫生檢查宮口沒開，也還沒有宮縮（內檢真的好酸爽）八點開始打催產素。 這個醫院打催產素不能家屬陪同，一個人獨自承受剛開始還能輕鬆完手機，慢慢的開始有來大姨媽的痛，後面越來越痛，加上不停的內檢，生不如死真的好痛好痛，連老公訊息都沒力氣看。痛到使勁搖床，自己咬自己手，一直髮抖（不想再回憶了）

最後一次內檢宮口開到7指。聽到護士在讓家屬準備寶寶的衣物了，心想快了快了，一直給自己打氣加油！醫生在旁邊看胎監看了很久很久，突然聽到醫生對護士說，準備，馬上手術。我簡直懵逼了，什麼手術？醫生說胎心上不來，馬上剖！我的天，我痛的一天，都開到七指了，你讓我剖我。。。 痛的沒有一點力氣說話，就感覺兩隻手都在被針扎，自己就是任人宰割的魚肉 把我抬到推的床上我才看到產褥墊上好多血，可能是內檢留下的躺著，一直痛的發抖，被推出待產室，老公在外面等我，看著我憔悴的模樣直接就哭了，陪著我被推到手術室因為急診手術，直接去就開始，打上麻藥後一下就不痛了，是我覺得最舒坦的時候。醫生說打麻藥有點痛，讓我別動，和宮縮的痛比起來一點感覺都沒有 整個過程我都在發抖，手術過程中也是屬於半睡狀態，真的太累了17:57聽到我女兒抱出來的哭聲才醒過來順產的痛和剖腹產的痛都經歷了，我真棒

女性產後多久可以碰涼水？

對於那些身體恢復得好的產婦，生完孩子56天，大概是兩個月的時間以後，身體就基本恢復得差不多了，這個時候也不那麼容易有月子病了，所以碰一點涼水一般也不會有什麼事。

產後想要子宮恢復得好，不碰涼水的時間最好別少於56天這個天數。而如果本著對自己負責的態度，還是建議等到生完孩子3個月以後，再開始用涼水。產後3個月的時候，如果認真保養，基本上身體已經完全恢復正常了，而且大多也已經恢復月經了，這個時候就可以和懷孕前一樣接觸一些涼水了，不用太注意了。

女性產後碰涼水也沒有什麼獎勵，而且用熱水雖然麻煩一點，但是所有的家庭也都消費得起，所以還是要提醒各位產婦，雖然說碰了一次兩次涼水，也不是百分百就會留下月子病，但是真的愛惜自己的身體，儘量用熱水，其實是很有必要的。為了自己的健康負責，產婦就應該好好調養，平時生理期都最好少碰涼水，更何況是產後呢？

終於卸貨了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，生孩子真是太受罪了。腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的

出月子多久可以碰冷水，其實是越晚越好。因為雖然出了月子，產婦的身體仍然處於虛弱的邊緣，所以不可以儘早地碰冷水。醫生建議產婦在產後出了月子碰冷水的時間也是越晚越好的，最好是在產後56天以後甚至更晚，才可以輕微的碰冷水。如果產婦過早的碰冷水，對產婦自身有很大的影響。首先影響產後恢復，因為女性子宮本身怕冷，再加上產後身體虛弱，一旦碰冷水的話影響恢復。其次，容易患風溼病，產後過早的碰冷水，絕大多數在老年時期可能會有風溼病甚至關節疼痛等毛病，所以產後越晚碰冷水越好。