迴歸大自然，在青山綠水之間蓋一茅屋，養花種樹，拋離塵世中的一切社會關係和慾望。如果不行的話，只能調整自己去適應社會，忘掉原來的真實，那隻能在回憶中祭奠。

我們每個人都會疲憊於做世俗所做的各種安排。學習期間做個好孩子，考個好的大學，畢業後找份體面的工作，尋覓心中的TA來組建幸福的家庭，生孩育兒……在各種“應該”的安排的車輪下，我們迷失了自己。

也許我們是否慢下來，靜下心，聽聽我們心中的那個自己在想什麼？那個我高興於什麼，擅長於什麼？想一想生活中給你自我的那個感動的畫面。

我們要找回最初的內心想要的，就要學會必要時放慢腳步，與內心對話和交流。只有找到了，你才會有源源不斷的動力促使你尋找屬於你自己的小幸福小觸動！

人之初，性本善良！成長之路，也可以說心的成長曆程，從一張白紙，到被畫滿各種顏色，期間看到了美好，也看到爾虞我詐，控制不好自己，就會做出違背自己初衷的錯事！ 多媒體時代，很容易看到各種的負面報道：食品安全事件、裝修甲醛中毒事件、棄養事件……但是誰當初不是懷著善意做事，因涉世不深，卻被別有用心的人利用誘惑，急功近利！明知不可行，利益驅使，做出違心之事。但做事最初時都會有內心掙扎的！這樣的人，只能是在他們遇到逆境時，被人們包容，才會幡然醒悟，生了愧疚心，才能做到斷舍離，回到最初的心境！逐漸找回最初的自己！ 還有一種人，一輩子規規矩矩做事做人，沒什麼出彩的事，待父母孩子都安頓好，負重之後，感覺人生不是如此過 ，想要為自己做點什麼了，不畏人言！決意找回最初真實的的自己！ 總之，形形色色的人，不論做了什麼，多年之後，想起曾經的過往，都會內心起波瀾，被周邊的人或事，點醒之後，如釋負重！都想做回最初真實的自己！ 借用很火的一句話：願你走出半生，歸來依舊少年！！！願我們每個人都有愜意的人生相伴！

願所有人都保持初心，回來依舊是少年，這是網路比較流行的話語，但是一個人要一直做自己想做的自己談何容易呢？

很多情況下我們的成長過程都要經歷不同的環境，面對形形色色的人群，在這些環境和人群當中，怎麼保持初心呢？我認為最重要的還是要有一顆鑑定的心，自己討厭的事，可以應付但是不能改變，這個改變不會因為環境，不會因為內心苦悶而改變，就比方說你從來不抽菸，但是有時候和朋友待在一起，或者跟長輩在一起，其中都是會抽菸的，也會遞煙給你，那麼你能不能抵制住，謝絕好意。 又比方說，當你工作不快的時候，或者情感事宜，諸事不順的時候，你看到別人用吸菸排列憂愁的時候，你能不能抵制住，抗拒誘惑。

沒有誰可以左右你的想法。只有自己知道自己想要什麼討厭什麼，只是面對不同的情景，你能不能保持初心，不改始終。

在迴歸真實自我之前我們需要先了解什麼是“真實”。

首先，在真實的層面，代表你可以完全的看見和接納自己的所有；

其次，我們要了解我們為什麼是現在的自己；

瞭解自己當下所有行為背後的潛意識的源頭。

我們在層層包裹下淹沒了我們真實的自己，淹沒了我們自己本身就有的生命力。

接下來，我們要探索的是無意識“種子”的源頭，我總結為以下四個方面：1、先天遺傳的家族能量帶給我們的自我編碼和定義；2、自己從小到大的眼耳鼻舌身等感官體驗帶給身體的感受；3、來自他人的投射，家人或者關係當中帶給我們的標籤限定和身份認同4、來自社會文化學校中他人對我們的評價。

當我們安靜下來，和自己內心深處的自己深度的溝通，慢慢的接納曾經所有的發生，在更高的層面允許曾經所有發生的事情發生，允許自己不好，就像地球允許和承載著所有的一切，允許自己的生命自由的流淌，當我們不以曾經的那些無意識的行為來定義當下的自己，當我們願意接納和麵對自己曾經所有的發生，我們才能透過覺知慢慢的看見自己是誰？

給大家分享迴歸真實自我的三個步驟：

1、透過呼吸連線自己的身心，根扎大地。不要活在唸頭裡；

2、正面意圖的設定，只做自己想要的事情；

3、連線自己身邊的家人和世界，以整體的角度重新定義生命。