因為我是有妊娠糖尿病的，醫生說到預產期還沒有發作就要39+6周辦理入院上球囊第二天打催產素的。結果12號早上七點起床上廁所發現內褲有血，我立刻叫我婆婆給剛剛出門準備上班的老公打電話叫他回來準備去醫院待產了。因為不是破水，所以很淡定地洗了澡洗了頭換了身衣服，吃了早餐後收拾好事先準備好的待產包就往醫院趕了。到了醫院後辦理完入院手續就在病房裡各種產前檢查，包括第一次的內檢、胎監、量體溫血壓等等。內檢其實沒有傳說中那麼的痛，重點還是要看醫生的手法吧！像我第一次內檢就不痛，第二次換了一個醫生就有點兒脹痛。12號白天一直沒有規律宮縮，醫生說見紅的有些會等兩三天才發作都很正常。於是從下午開始我就在醫院走廊裡走來走去也沒見什麼反應，到了12號晚上11點過開始有痛經的感覺，從最開始的20分鐘左右一次，到10分鐘一次，再到後面的5分鐘一次，整個夜晚是徹夜難眠啊！一開始宮縮的時候我就用鼻子吸氣，嘴巴吐氣來緩解疼痛感，我老公就不停地給我按摩腰背部緩解疼痛。就這樣斷斷續續地疼痛折磨了我一個晚上。到了13號白天，內檢的次數越發頻繁，上午10點左右醫生說開宮口了，但是還沒到3指讓我多走動走動到3指才能打無痛，快中午的時候打了無痛，宮縮痛的症狀果然有明顯緩解，中午還吃了圖四的外賣，下午一點過疼痛又開始加重了，到後面醫生叫我上產床準備生產。全程我的大腿都不聽使喚地發抖，我老公就在旁邊不斷地給我搓大腿放鬆。產床上我實在是沒法用力了，助產士讓我下床蹲在床邊像拉大便那樣往下用力，我下床嘗試後真心覺得比在床上有效，就這樣第三次宮縮痛來的時候，我蹲著的情況下終於把寶寶的頭生了出來，這個時候我已經快沒力氣了，醫生叫我趕緊上床，很快寶寶出生了，緊接著胎盤什麼的也跟著出來了。寶寶出生了
生產經歷就到這裡，接下來說一下收腹經歷：
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下月子注意事項：
產後4到6小時左右及時排尿
產褥期別賴床，12小時後下床活動
保證營養均衡，多吃維生素a維生素e有助於傷口恢復
多注意休息，不要搬運，提拉過重的東西
哺乳刺激，產後半小時讓寶寶吸允，促進子宮收縮
產後惡露和傷口作伴，一定要勤洗外陰，勤換內褲
惡露多久乾淨
正常下惡露帶走血腥味，不臭，不暗，有光澤
個體差異不同，產後42天均可惡露乾淨
兩個月以上惡露還不盡的話，可能是子宮收縮不好，子宮腔感染，建議去醫院檢查
產後開奶
餵奶時間，對新生兒來說，想吃就吃，遵循‘按需餵養’即可
儘早開奶，分娩後30分鐘左右，寶寶的吮吸反射最強，乳汁分泌效果更棒。
❤️產後私處護理
注意清潔，清潔身體，建議採取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴
大小便之後用溫水沖洗會陰，擦拭時應由前往後擦拭，或直接按壓拭乾
產後惡露多，衛生巾要常更換
以畫圈圈的方式按摩子宮，幫助惡露排出
因為我是有妊娠糖尿病的，醫生說到預產期還沒有發作就要39+6周辦理入院上球囊第二天打催產素的。結果12號早上七點起床上廁所發現內褲有血，我立刻叫我婆婆給剛剛出門準備上班的老公打電話叫他回來準備去醫院待產了。因為不是破水，所以很淡定地洗了澡洗了頭換了身衣服，吃了早餐後收拾好事先準備好的待產包就往醫院趕了。到了醫院後辦理完入院手續就在病房裡各種產前檢查，包括第一次的內檢、胎監、量體溫血壓等等。內檢其實沒有傳說中那麼的痛，重點還是要看醫生的手法吧！像我第一次內檢就不痛，第二次換了一個醫生就有點兒脹痛。12號白天一直沒有規律宮縮，醫生說見紅的有些會等兩三天才發作都很正常。於是從下午開始我就在醫院走廊裡走來走去也沒見什麼反應，到了12號晚上11點過開始有痛經的感覺，從最開始的20分鐘左右一次，到10分鐘一次，再到後面的5分鐘一次，整個夜晚是徹夜難眠啊！一開始宮縮的時候我就用鼻子吸氣，嘴巴吐氣來緩解疼痛感，我老公就不停地給我按摩腰背部緩解疼痛。就這樣斷斷續續地疼痛折磨了我一個晚上。到了13號白天，內檢的次數越發頻繁，上午10點左右醫生說開宮口了，但是還沒到3指讓我多走動走動到3指才能打無痛，快中午的時候打了無痛，宮縮痛的症狀果然有明顯緩解，中午還吃了圖四的外賣，下午一點過疼痛又開始加重了，到後面醫生叫我上產床準備生產。全程我的大腿都不聽使喚地發抖，我老公就在旁邊不斷地給我搓大腿放鬆。產床上我實在是沒法用力了，助產士讓我下床蹲在床邊像拉大便那樣往下用力，我下床嘗試後真心覺得比在床上有效，就這樣第三次宮縮痛來的時候，我蹲著的情況下終於把寶寶的頭生了出來，這個時候我已經快沒力氣了，醫生叫我趕緊上床，很快寶寶出生了，緊接著胎盤什麼的也跟著出來了。寶寶出生了
生產經歷就到這裡，接下來說一下收腹經歷：
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下月子注意事項：
產後4到6小時左右及時排尿
產褥期別賴床，12小時後下床活動
保證營養均衡，多吃維生素a維生素e有助於傷口恢復
多注意休息，不要搬運，提拉過重的東西
哺乳刺激，產後半小時讓寶寶吸允，促進子宮收縮
產後惡露和傷口作伴，一定要勤洗外陰，勤換內褲
惡露多久乾淨
正常下惡露帶走血腥味，不臭，不暗，有光澤
個體差異不同，產後42天均可惡露乾淨
兩個月以上惡露還不盡的話，可能是子宮收縮不好，子宮腔感染，建議去醫院檢查
產後開奶
餵奶時間，對新生兒來說，想吃就吃，遵循‘按需餵養’即可
儘早開奶，分娩後30分鐘左右，寶寶的吮吸反射最強，乳汁分泌效果更棒。
❤️產後私處護理
注意清潔，清潔身體，建議採取擦浴或者淋浴的方法，不要盆浴或坐浴
大小便之後用溫水沖洗會陰，擦拭時應由前往後擦拭，或直接按壓拭乾
產後惡露多，衛生巾要常更換
以畫圈圈的方式按摩子宮，幫助惡露排出