1、科屬不同海棠果是薔薇科植物，為喬木，樹皮為灰褐色或者暗褐色，有縱裂縫；沙果為薔薇科蘋果屬植物，是落葉小喬木，葉子為卵形或者橢圓形，葉邊緣有細鋸齒。

2、開花時間不同海棠果一般在四月開花，花白色；沙果一般在春季和夏季交替時開花，呈傘形在枝頂排列，花梗和花萼都有茸毛，花紅色。

3、生長環境不同海棠果生長在山坡、平地或山谷梯田邊，野生或者栽培海棠果生長在海波60-200米的丘陵或者海濱沙荒地上；沙果常生長於海拔50-1300米的山坡、平地和山谷梯田邊。

4、果實形態不同海棠果的果實為卵形，直徑在2-2.5釐米之間，果皮為紅色；沙果的果實在秋季成熟，果實為扁圓形，直徑在4-5釐米之間，比海棠果大，屬於野生小蘋果，果實為黃色或者紅色。擴充套件資料海棠果營養：1、海棠果有助於生津止渴海棠果中含有豐富的營養物質，糖類，有機酸，以及各種礦物質等，這些營養物質可以幫助補充人體的細胞內液，刺激唾液分泌，有生津止渴的作用。2、海棠果有助於健脾開胃海棠果中含有豐富的有機酸，有機酸能促進消化液的分泌，促進消化，緩解消化不良。3、海棠果有助於增強免疫力海棠果含有豐富的營養物質，這些營養物質不僅含量高而且種類繁多，能滿足人體不同器官的需求，例如維生素A、維生素C、有機酸、核黃素等，這些養分可以起到為人體補充營養、增強免疫力的作用。4、海棠果有助於預防骨質疏鬆海棠果中的複合物根皮甙可減少和炎症相關的骨質流失。另外，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助於恢復雌激素水平，降低骨質疏鬆症風險。