影視中的情感是雙向奔赴的。

在影視中，一方付出，另一方也會有所付出，彼此都是在乎對方的，另外影視中的人物感情線也很感人，有感染力，容易引起觀看者的共鳴。而在現實生活中，接觸的人形形色色，範圍太廣，不知道誰是真心誰是假意，再加上生活中被騙的例子，尤其是“扶不扶”、“幫不幫”等現象的出現，不僅給給予幫助的一方帶來了傷害，而且也給他人造成了困擾，故而人與人之間的防備心也就越來越重。

雖然事實如此，但我們還是要懷有一顆真誠的心。害人之心不可有，防人之心不可無。

影視中的情感都是可以抓住人內心最深處的感情波動，讓人真切的感受到。都是利用鋪墊與前戲把人引入到感情的波動線上，在爆發出來。

現實生活中各種各樣的壓力與不同情感波動讓你感受不到那樣的氛圍，最直觀的感受並不一定會讓人產生太多的情感。

演員需要帶動自己的情緒，像他們自己就是劇中人物般，才能演好。比如孫儷。她們演出來的東西都是走心的，世間萬事萬物唯有心是相連的。她們付出自己的情感演的，自然我們也會感受到。

而冷漠麻木是源於和自己失去了連線。你失去了和自己的連線卻會因為影視劇劇情而痛哭，一是因為在你的心中，你認為，電視劇和現實是分開的，看著電視劇，想著自己的人生。二是因為你覺得現實生活孤軍奮戰，沒人懂你，在加上現在社會的種種條件，所以才會有冷漠麻木的感受。

我們如果都不曾瞭解自己，或壓抑著自己，在加上各種主流價值觀，我們很容易迷失，去追求一些我們不需要的。

我們要做的第一步就是重新和自己的身體取得連線，你的苦，你的笑，你的身體都記得。最有效的方法是冥想，慢慢的從關注外界回到自己的身體和呼吸上。