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  • 1 # 不愛妮

      燉土豆和蘿蔔,最好用牛腩。

      牛腩即牛腹部及靠近牛肋處的鬆軟肌肉,是指帶有筋、肉、油花的肉塊,這只是一種統稱。

      土豆燉牛肉

      主料:牛腩1斤,牛腱子1斤

      輔料:土豆3個,胡蘿蔔1根

    ‍  做法:

    牛肉洗淨,整塊放涼水裡上鍋,開蓋焯。

    滾開後撈出用熱水洗淨(注意整個燉肉過程都不要用涼水,肉一激就不容易爛了)。

    切小塊,最好放在漏盆裡充分瀝乾。

    上鍋放油。油三成熱放蔥段薑片紅辣椒,炒香了放肉,迅速翻炒。

    肉斷生了放生抽老抽冰糖,繼續翻炒。

    炒的差不多了,倒開水至把肉沒了。大火滾開2分鐘,連湯帶肉倒進電壓力鍋(我不敢用放火上燒的高壓鍋)。放一包燉肉料,放自己覺得足夠多的鹽。(如果用普通高壓鍋就是開蓋之後放鹽)電壓力鍋30分鐘,出鍋。

    土豆胡蘿蔔切塊,鍋裡放少許油,油半熱後小火把土豆胡蘿蔔煸一下(用油煸過的胡蘿蔔有營養,土豆容易燉軟不易粘鍋)。放入若干牛肉和湯,比例自己搭配。依照湯的鹹度決定是否放鹽。小火燉至土豆軟面,大火收汁兒。裝盤,放香菜,可以吃了。

      牛肉燉蘿蔔

      主料:牛肉1斤

      輔料:白蘿蔔半根,姜1根,蔥1根,青蒜1根,乾紅椒5個,八角2個,四物包1個

      做法:

    準備好牛肉和白蘿蔔,以及香料。

    牛肉洗淨,切成隨意的小塊,白蘿蔔洗淨,切成方丁。

    牛肉放入砂鍋中,放入薑片、蔥白、八角、桂皮,調入少許油和老抽,拌勻。

    保持小火,經常翻抖,煮待牛肉緊縮,香味濃郁。

    倒入沒過牛肉的開水,加入乾紅椒和四物包。

    蓋上蓋子大火燒開轉中小火燉1小時。

    蘿蔔丁放入無油的乾鍋小火翻炒片刻,至外表微黃。

    把蘿蔔丁加入牛肉裡,蓋上蓋子大火燒開轉中火煮半小時,調入少許食鹽,加入青蒜,稍煮片刻即可。

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