現在瘦臉產品滿天飛、有效果的沒幾個、瘦臉還要用實在的、最健康的就是少吃多運動了，也可以用些瘦臉產品，當然也可以打針，但這些我認為還是不健康的。送給你一套按摩法，但是得堅持才可以哦！按摩瘦臉法　　 1、推出V字臉　　 　　第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。 　　第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。 　　第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。 　　第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次。 　　2、消除鬆弛的雙下巴　　 　　第一步：兩手呈握拳姿態，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。 　　第二步：手指微微併攏，手掌下方抵在下巴之後順著骨頭往耳下方向滑動。 　　第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。 　　第四步：兩隻大拇指往下巴後方移動，同樣4個步驟重複5次。 　　3、推掉大圓臉　　 　　第一步：兩手握拳之後用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。 　　第二步：用後三節指關節的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。 　　第三步：用大拇指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉。 　　第四步：最後用大拇指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

1.正確咀嚼

不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。　　

2.飯後黑咖啡消臉腫

造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多餘水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外，其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。　　

3.毛巾熱敷

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。　

4.蜂蜜排毒

蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內多餘的水分從而達到瘦臉的效果。

5.沐浴瘦臉

很多人都知道高溫沐浴是個不錯的瘦身方法，其實它也是不錯的瘦臉方法。你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部。另外，用手按額部，脖子後仰，在頸和下巴部位由下向上做環形揉按，不僅可以消滅脂肪，還可以減少細紋。浸浴時間以20分鐘為宜。

6.產品瘦臉

俏纖妮佳顏果，一款專業瘦臉、快速瘦身的減肥產品，首創的“面部滲透”瘦臉技術，使得瘦臉效果相比傳統產品提高十倍。原材料透過萃取天然草本植物精華，安全無害哦，大家可以放心使用。對咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴以及水腫臉都有較好的特效。每天晚餐後服食一顆，輕鬆瘦身，安全便捷。