夏天太陽照射強烈。防曬措施是必備的。

每天早上出門前防曬霜是必須塗的，臉上，手臂，腿，腳丫都塗上防曬霜。防曬霜說明上有出門前半個小時塗防曬霜，讓它形成防曬膜。出門白色的防曬衣當然太陽傘也是必備的。包裡面放一瓶防曬噴霧，隔段時間噴一噴。

雖說效果還沒發現，但起到預防作用，防止太陽照射形成的曬斑與面板老化。

夏季擔心被曬黑已經是一個永恆的話題了，其實現在審美是多元化的，健康的小麥色也不會讓人覺得醜，但是對於大多數的中國女性來說，無論是性格還是日常風格，還是普遍比較適合白皙一點的膚色。所以在炎炎夏日，女孩子們還是要透過各種方式來預防自己被曬黑。

一、各種防曬措施

這個合在一起寫，首先是防曬霜一定要擦，因為這是最能保證每個地方都照顧到的方法。同時物理防曬方式也不能省略，所謂物理防曬，簡單點說就是小心別曬到了。不管你是戴帽子、打傘還是躲在室內，都可以，直接阻擋Sunny照射是最有效的辦法。不過這種方法很難保證能夠全方位保護到，所以前面所說的防曬霜之類的產品是必不可少的。

二、曬後修復保養

這個修復保養不需要太複雜，主要是每天我們晚上回家之後，一定要對肌膚有補水保溼的步驟，還需要一定程度的鎮定修復。因為曬後肌膚細胞肯定是有不同程度損傷的，而且這種損傷靠細胞自己是無法修復不可逆的，所以晚上護膚不能少。可以在家中常備一些蘆薈膠放在冰箱裡，在洗完臉之後可以先敷蘆薈膠打底，然後再進行其他步驟。

三、飲食