女人經歷十月懷胎、分娩這些過程，那種辛苦也只有當媽媽的才能夠感同身受，要說女人生孩子是一件很重要的事情，那麼坐月子更是重要。老人常說，坐好了月子，女人會得到第二次的重生，月子坐好了，以後的恢復才能起到事半功倍的效果，不然的話，將會為以後的身體健康埋下隱患，不是腰痠背痛，就是四肢怕寒，不是掉頭髮，就是頭暈頭疼，讓人痛苦不已，並且還會使人變老。作為過來人說說我的經歷和一些月子心得吧
下午2點午覺睡醒排便發現見紅，當天40+3，趕到醫院發現宮口已經開了2指多一點，但是我的肚子卻不是很痛，是那種可以忍受的像月經來的時候的痛，因為已經開指並見紅就住院了，醫生說當天可能自己發動，如果不發動，第二天早上助我一臂之力。 26號上午內檢宮口還是2指半左右，醫生決定人工破水，上午10點多進行了人工破羊水，那個勾子勾進去，那個酸爽。。真的好恐怖，發現羊水破了一層，醫生就把羊水勾破了，到11點20左右內檢3指半，就進產房了，進了產房半個小時宮縮跟不上，就給我打了宮縮素，打上之後實在太疼了，我就要求打了無痛針，哇，打完無痛真的感覺如釋重負，只有宮縮來的時候疼一些
，有一些拉大便的感覺，過了半小時直接宮口開到8指，尿了個尿變成9指，不過因為醫生還沒到位宮縮素就給我停了，所以耗了一些時間，到十指的時候醫生來了，下午3點40生下我們家寶寶，7斤3兩5，剛出來就拉了個胎便，黑黑的，（所以本來應該7斤4多一些）因為寶寶頭圍比較大，生的時候用了挺多時間的，因為時間太長累的不行，生到最後真的沒力氣了，因為中午疼起來的所以沒吃中飯，所以給大家建議，一定要吃飽，趁不疼的時候多吃一些。最後一次b超雙頂徑98，不過看到寶寶那一刻，就算再疼再累也值得。 再次感嘆，無痛真是偉大的發明
由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。把自己當小白鼠，嘗試了很多種，好在最後還是成功了。分享我的經歷給大家。
寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的。那麼坐月子期間怎麼樣才算身體恢復好了呢？從下面這三個標準來判斷！
第一，從產婦的臉部氣色和精神上。
看一個人的臉色可以最直觀，也是最明顯的反應出她的身體健康程度。她的身體好不好？有沒有生病，兩者之間的差距非常大，明眼人一看就能看出來。在產婦身上也一樣，如果在月子期間，被照顧的非常周到，產婦恢復的好，氣色自然也就很好了，經過一個月的時間，沒準就能恢復到跟產前一樣容光煥發。
如果月子坐得不好，孩子整宿整宿的哭鬧，也沒有人來幫忙照顧，產婦休息不好，臉色自然就會很差，甚至有些人在月子期間臉上還會長出很多色斑。
第二，產婦身體的各個關節有沒有痠痛的情況。
女人在月子期間要注意好好休息，身體經過了十月懷胎，已經非常疲憊了，要在這一個月的時間裡恢復如初，也不是那麼容易的事。但是在坐月子時候，如果沒有人幫你照看孩子，自己休息不好，還要經常抱孩子哄孩子，那樣你就會發現身體各關節都非常痠痛。有這種狀況的產婦，說明這個月子典型的沒恢復好。
大家想一想，如果有人能在此時幫你一把，不讓你半夜起來照顧孩子，可以讓你在這一個月的時間裡，好好的把這十個月的虧空補起來，身體會有這麼多疼痛的地方嗎？
第三，產婦在睡眠方面的表現。 分娩後好容易卸貨了，本來產婦應該好好的休息，但是她們卻會出現睡不著失眠的情況。如果在坐月子期間，很長一段時間一直都保持這樣，對自己的身體恢復影響會非常大，氣血不足，營養跟不上，這些都和每天的心情有關。睡眠是非常重要的一點，等哪一天寶媽能痛痛快快的頭一挨枕頭，就沉沉的睡去，那你的心裡肯定也不會裝什麼事了。
女人經歷十月懷胎、分娩這些過程，那種辛苦也只有當媽媽的才能夠感同身受，要說女人生孩子是一件很重要的事情，那麼坐月子更是重要。老人常說，坐好了月子，女人會得到第二次的重生，月子坐好了，以後的恢復才能起到事半功倍的效果，不然的話，將會為以後的身體健康埋下隱患，不是腰痠背痛，就是四肢怕寒，不是掉頭髮，就是頭暈頭疼，讓人痛苦不已，並且還會使人變老。作為過來人說說我的經歷和一些月子心得吧
下午2點午覺睡醒排便發現見紅，當天40+3，趕到醫院發現宮口已經開了2指多一點，但是我的肚子卻不是很痛，是那種可以忍受的像月經來的時候的痛，因為已經開指並見紅就住院了，醫生說當天可能自己發動，如果不發動，第二天早上助我一臂之力。 26號上午內檢宮口還是2指半左右，醫生決定人工破水，上午10點多進行了人工破羊水，那個勾子勾進去，那個酸爽。。真的好恐怖，發現羊水破了一層，醫生就把羊水勾破了，到11點20左右內檢3指半，就進產房了，進了產房半個小時宮縮跟不上，就給我打了宮縮素，打上之後實在太疼了，我就要求打了無痛針，哇，打完無痛真的感覺如釋重負，只有宮縮來的時候疼一些
，有一些拉大便的感覺，過了半小時直接宮口開到8指，尿了個尿變成9指，不過因為醫生還沒到位宮縮素就給我停了，所以耗了一些時間，到十指的時候醫生來了，下午3點40生下我們家寶寶，7斤3兩5，剛出來就拉了個胎便，黑黑的，（所以本來應該7斤4多一些）因為寶寶頭圍比較大，生的時候用了挺多時間的，因為時間太長累的不行，生到最後真的沒力氣了，因為中午疼起來的所以沒吃中飯，所以給大家建議，一定要吃飽，趁不疼的時候多吃一些。最後一次b超雙頂徑98，不過看到寶寶那一刻，就算再疼再累也值得。 再次感嘆，無痛真是偉大的發明
由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。把自己當小白鼠，嘗試了很多種，好在最後還是成功了。分享我的經歷給大家。
寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了4個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的。那麼坐月子期間怎麼樣才算身體恢復好了呢？從下面這三個標準來判斷！
第一，從產婦的臉部氣色和精神上。
看一個人的臉色可以最直觀，也是最明顯的反應出她的身體健康程度。她的身體好不好？有沒有生病，兩者之間的差距非常大，明眼人一看就能看出來。在產婦身上也一樣，如果在月子期間，被照顧的非常周到，產婦恢復的好，氣色自然也就很好了，經過一個月的時間，沒準就能恢復到跟產前一樣容光煥發。
如果月子坐得不好，孩子整宿整宿的哭鬧，也沒有人來幫忙照顧，產婦休息不好，臉色自然就會很差，甚至有些人在月子期間臉上還會長出很多色斑。
第二，產婦身體的各個關節有沒有痠痛的情況。
女人在月子期間要注意好好休息，身體經過了十月懷胎，已經非常疲憊了，要在這一個月的時間裡恢復如初，也不是那麼容易的事。但是在坐月子時候，如果沒有人幫你照看孩子，自己休息不好，還要經常抱孩子哄孩子，那樣你就會發現身體各關節都非常痠痛。有這種狀況的產婦，說明這個月子典型的沒恢復好。
大家想一想，如果有人能在此時幫你一把，不讓你半夜起來照顧孩子，可以讓你在這一個月的時間裡，好好的把這十個月的虧空補起來，身體會有這麼多疼痛的地方嗎？
第三，產婦在睡眠方面的表現。 分娩後好容易卸貨了，本來產婦應該好好的休息，但是她們卻會出現睡不著失眠的情況。如果在坐月子期間，很長一段時間一直都保持這樣，對自己的身體恢復影響會非常大，氣血不足，營養跟不上，這些都和每天的心情有關。睡眠是非常重要的一點，等哪一天寶媽能痛痛快快的頭一挨枕頭，就沉沉的睡去，那你的心裡肯定也不會裝什麼事了。