其實，在這段非常時期，女士不必如此緊張，因為我們有舒緩大法，可以幫助你安然度過那幾天;而調理妙方，則讓女生在平常也能好好調養、呵護自己。我們都知道--健康美麗養出來! 　　飲食： 　　

1。 保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。 　　

2。不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。 　　

3。 牛奶 加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。 　　

4。香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。 　　

5。注意忌口：行經前及經期儘量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

你女友這種人哪個年齡段都有的，因為這和年齡無關。這種人說好聽的叫自私，實際上就是沒有家教，人倫品質不是差，而是沒有！你一味的對她好，你想過你做的對嗎？如果她是一個懂得感恩知足的人我給你100分，如果她是沒有教養的人那你就是負數！無論她差勁到什麼程度你也有一個錯誤，認人不清！再來說她，估計她挺漂亮的否則也不會這麼目中無人，為了得到漂亮的她你願意當孫子也是你的自由，但請記住不要為了你對異性那些慾望讓爹媽陪你一起當孫子！能做出這些事兒的女孩子必須是長得漂亮沒素質沒教養的主！將來呢？有了孩子誰對孩子影響最大？答案是母親！你應該知道怎麼辦了吧？希望你開竅，把戀愛和婚姻抓在你自己的手中。