人睡著以後，最初的一兩小時睡得最深最熟，以後就漸漸變淺，將醒未醒時，大腦皮質的抑制就很淺了，這時所發生的夢境比較接近現實生活，夢的連貫性有時也比較強，醒來後，在人腦子裡留下的短暫形象比較清晰，就記得比較清楚。剛入睡時或睡眠比較深熟時發生的夢境，形象淡漠，凌亂破碎，大腦皮質被抑制的時間又長，程度又深，早晨醒來，往往記不清楚了。 另外，我們經常見到解除到的東西對我們的刺激較強，在夢裡回憶起來卻比較弱而模糊。而對一些過去已久、只見過一次而且又很不注意的事物，當我們醒著時不會出現在我們面前，而在睡著的時候，由於對較弱的刺激感覺擴大，就可能在我們面前出現非常清晰的形象，這也是有的夢記得清楚，有的記不清楚的原因。 經過研究發現，人們睡著以後大約有四分之一的時間在夢境中度過，而且還發現，做夢時眼球會跳動，所以心有所思，夜有所夢，每天養成習慣，早睡早起好習慣！

我有過這樣類似的經歷。

有些時候晚上做夢，特別是噩夢，被驚醒，當時非常的清楚，等情緒穩定後繼續入睡，結果，第二天早上起來就模糊了，夢中情節就變成了片段式的記憶，有些情節記得很清楚，有些情節怎麼想也想不起來。

最讓我印象深刻的一個夢，就是夢中夢到了彩票的號碼，當時，中途醒後，異常得清醒，每個號碼都記得清清楚楚，而且心裡暗自下定決心，天亮了一定要去買。半夢半醒之間當然是繼續入睡，結果到第二天早上醒來後，就只記得買過什麼彩票，至於數字就變得非常的模糊。那時候真的後悔，早知道半夜驚醒的時候就該拿筆記下號碼，因為偶爾有新聞報道因為做夢夢到彩票號碼而中大獎的。