躺著的時候，骨關節不受壓迫，可以舒展，骨頭和骨頭連線的地方是關節，關節之間是有空隙的，當你行走一天，自身重力的原因，關節間隙壓迫變小，所以早晨量身高會比下午高3－5公分。

是由於人的脊柱在一天之中長度不同。人的脊柱是由若干骨節組成的。而連線這些骨節的是軟骨，也就是結締組織。軟骨是有彈性的，受擠壓就會變形啊。當你早上起床的時候，經過了一夜的休息，在頭一天被擠壓變短的軟骨會恢復原狀，身高就比頭一天晚上高些。當你開始了一天的活動，由於重力影響，脊柱會因為承受上體的重量而逐漸被擠壓，相對的，長度就會變小。人就變矮了。一般說，人早上最高，中午次之，晚上最矮。各時段的高差在0.4釐米左右，所以一個人早上會比晚上高個1公分多。這也告訴我們:睡覺的時候多伸懶腰，平時走路挺胸抬頭是會長高的。 倘使你早晨起來的時候把身體量-量，晚上睡前再量一量的話，結果會使你大吃一驚。人的長度，竟會在一天裡發生變化，而且是變矮了!到了晚上，往往會比早晨矮1-2釐米。如果白天走了遠路，或者幹了重活，那麼，甚至會縮短4-6釐米。 這是怎麼一回事? 還是讓我們看看人體骨骼的構造吧。人體的骨骼不是像機器骨架那樣澆鑄成功的，要不然，你就休想點頭轉頸，手舞足蹈，坐立隨意，俯仰自由了。你看，頭骨被脊椎骨託著，脊椎骨本身是一節一節的，再下去，盆骨承受著上面的骨骼，壓在大腿骨上，大腿骨架著小腿骨，層層疊疊，像座寶塔。造寶塔得用石灰把磚粘起來，人的骨骼也不能這樣支支離離地疊疊，也得有東西聯結起來。 你吃過豬肉骨頭嗎?當你啃著骨頭的時候，如果這骨頭是兩部分並起來的，那麼你就可以在兩部分交接的地方發現一層乳白色的厚膜，叫軟骨頭，嚼嚼很韌，有點像沒浸透的海蜇皮子。正是這個東西，把骨骼聯結起來了。一切高等脊椎動物都有這種軟骨層，人也不例外。 當我們平睡著的時候，我們的骨骼不再層層壓疊，關節間就鬆動了，於是聯結骨骼的軟骨層會吸收較多的體液，就變厚了，伸長了，早晨起來，它還保持著松厚的彈性狀態，把我們的身體頂高了，所以早上身體就高。 白天我們不是坐著，就是立著，再不然就是走著，地心引力把我們從頭到腳往下拉，於是頭的重量壓在頸上，頭和頸兩者的重量又壓在脊椎骨上，各種骨骼的重量依次壓下去，每個骨節間的軟骨層都受著重力的壓迫，它不得不收縮了。這樣一來，原來被它頂高的身體，就縮短了下來。 要是走遠路或乾重活，由於軟骨層不僅受著靜的壓力作用，還受著動的壓力以及外界的重力作用，所以收縮得更厲害，因而人也就變得更矮了。