這個當然有害了，寶寶階段是身體和智力生長的重要時期，應該保證均衡和規律的飲食。

首先，要養成早睡早起的好習慣，早上起床後喝杯白開水，讓寶寶活動一會兒再進食早餐，建議牛奶發配雞蛋和小糕點。

中餐要魚肉蛋菜合理搭配，保證寶寶的營養攝入。早餐不要太晚，不要暴飲暴食，吃過後帶寶寶適當活動，促進消化，同時釋放寶寶過多的精力，促進晚上睡眠。

不規律吃飯對寶寶腸胃不好。

媽媽們總是發愁，有沒有想過是什麼原因？

是玩心太重？是吃零食多？是食物不吸引孩子？有沒有保證奶量需求？還是家長一直餵飯？

找到原因才能解決好問題。

一週內的孩子還是要喝奶的，保證奶量500-800都是正常的，而一直追著孩子吃飯是錯誤的做法！

有的家長後面會說，我孩子為什麼腸胃不好，抵抗力差，我想說，和餵飯也有關係！孩子學會自主吃飯很重要！

1. 準備孩子的餐椅，孩子的碗

吃飯必須坐在餐椅吃，跑來跑去，就不要吃了，這一點很重要！

2. 吃多少？

很多家長以為孩子一週歲能和大人一樣一日三餐吃很多，其實也是不對的。一日三餐沒錯，但是需要注意量。具體多少看孩子，不要一直塞。孩子沒興趣了，就可以不吃了。

3. 換著花樣做吃的

和大人一樣，孩子也是喜歡好吃的，好看的，要想孩子好好吃飯，除了葷素搭配，還需要注重造型，全是一個綠色的菜，當然孩子也不愛吃。

4. 鼓勵孩子主動吃

孩子抓食物的時候，不要制止，給他吃，給他抓，這樣可以鼓勵孩子不斷的自主吃飯，而不是一直追著喂。

5. 專心吃飯

不要給玩具，不要看電視，乖乖吃飯，這個習慣養成，孩子吃飯以後就輕鬆了哦。

總之，好習慣是在媽媽的幫助下養成的，每個孩子都可以吃飯香香，腸胃棒棒，健康的飲食，適當的運動，給寶寶加油哦！