情緒、決定、行為，都不離開心。身體就像船，心就是舵手。

有正能量的心和負能量的心。

（1）負能量的心

貪心、怒心、懷疑心、傲慢心、嫉妒心、愚痴心。

這些心態，使心靈遠離平和，彷彿大海上升起了大風和波瀾。

（2）正能量的心

慈悲心：慈悲是無緣大慈、同體大悲。父母對於孩子的心，就很像慈悲心。

隨喜心：自己的孩子、親人如果有好運，遇到了高興的事，我們都會跟他一起高興，這叫隨喜心。

舍心：我們有好吃的，也能和別人分享，能把自己的東西分享給別人，幫助別人，這個是舍心。

精進心：有了目標，就每天堅持做，不懈怠，這是精進心。

慚愧心：做了錯事，能反省、心生慚愧，並糾正自己的行為。

生活中，多一些正能量的心，少一些負能量的心。就可以讓心態更加平和，心理更加Sunny。由每個人組成的社會，也會變得越來越好。

首先要有一顆慈愛的心。把你的愛傳染給你所認識的每一個人。讓每個人心中都充滿著慈愛。

另外要有顆善良的心。用你的善良來告訴你周圍的人，人們都是純樸的，世上還是好人要比壞人多。

還有要有一顆感恩的心。用你的感恩來回報於社會和家人。

再有要有一顆上進之心。人無上進就會被社會所淘汰，人必須得在工作中不斷的進取，不斷的學習，在社會中不斷的磨練著自己，讓自已更優秀，這樣才能越活越有勁頭。