孤獨與無助和年齡有關，與個性有關，還與環境有關。

小的時候每個人都會有很多很多朋友，大家都很天真很純，一起玩，一起學習，不會有雜七雜八的東西。但是長大了以後卻不得不面對更多社會的問題，有些熱心的幫助可能不是出於好心而更多是為了利益，很難再找到以前那樣無話不談的摯友。很多問題需要自己面對，不會再有多少他人的幫助，只有去孤單地自己解決。

其實不管在哪裡，走向社會以後都是要獨立生活的，只是遠離家鄉的人體會更深罷了。回想一下自己很小的時候，哪裡知道什麼叫孤單？少年不識愁滋味。不過，只要自己生活充實，多做一些有意義和自己喜歡的事，多結交一些值得結交的朋友，最重要的是相信自己，我們永遠不會孤單。 孤單 人的一生就是逃離孤單的過程，但孤單不是寂寞，只是一種由外界所形成的感慨，不源自於內心，因為孤單不是寂寞。他是一種對立，是一種對於喧囂的厭惡，是一種不含感情的字眼，因為沒有其他的注意力值得分散，所以我們會覺得孤單。

孤獨的另外一種形式是寂寞。這是一種無形的東西，揮之不去，叫之也不會來，卻在你思想毫無遮攔的時候悄然而至，侵襲著你的心靈，躲之不及，無法迴避，來了，就絲絲屢屢佔據著你的心靈，必須用了全心去應對。寂寞就是一種毒,一無解藥的毒寂寞是個人的內部感受，無法由人的外在表現加以判斷。 孤單，是一個人的孤單。寂寞，是一群人的寂寞。如果是孤單，比較好辦，實在不行就找別人，那樣就能擺脫孤單。但是寂寞就麻煩了，在一群人裡仍然感到內心的空虛？那麼換個方法吧。比如多看書，多聽音樂，多去山曬曬太陽。可別笑，這些都是有幫助的。 每個人的內心都是孤獨的，只不過大多時候我們不去想，或沒法去想。如果你覺得怎麼做都沒效果，那不妨多去看看大自然，成為自然的友人。與天地為伴也就不怎麼孤單了。

其實，這個問題應該很多人都遇到過，但每個人的解決方法都會不同。

比方說我的話，我在感到孤獨無助的時候喜歡讀讀書，寫寫東西，或者點燃一根菸，就那樣靜靜的坐在那裡，享受這一刻的孤獨和寂寞。

另外，有時候也可以約上一些朋友去戶外走走，爬爬山，跑跑步。這樣既可以鍛鍊一下身體，又可以緩解壓力，既可以排除心理的孤獨和無助，又可以欣賞到美景呼吸到新鮮空氣。

當你攀登到山頂的時候，看著祖國的大好河山，你的心胸會豁然開朗。這是一個不錯的方法，你可以試試哦。我不太喜歡以酒來解決孤獨和無助。以酒消愁愁更愁，只會讓自己更寂寞，內心更空虛。

你也可以找朋友同學，聊聊天，跟他們傾訴一下，倒倒內心的孤獨和寂寞感。也可以跑到沒人的地方大喊幾聲，發洩一下。只要心裡那種感覺出來了，就不會壓抑了。

鮑爾萊說：“一個人成熟的標誌，就是明白每天發生在自己身上的99%的事情，對於別人而言毫無意義。”

原來，成熟意味著你能接受孤獨，能接受自己沒有那麼重要。

寧遠說：“孤獨是非常有必要的，一個人在孤獨時間所做的事，決定了這個人和其他人根本的不同。”

原來，正是孤獨，讓我們區別於甚至高於他人。

周國平說：人之需要獨處，是為了進行內在的整合。

原來，孤獨是為了讓我們靜下來思考，讓我們擁有一個自足自喜的內心世界。

蔣勳說：“當我們懼怕孤獨而被孤獨驅使著去消滅孤獨時，是最孤獨的時候。”

原來，孤獨並無可懼，它不必被消滅，它只需被消化。

文化史上，多少偉大的作品都來自於孤獨。

一個人的孤獨並不可怕，可怕的是一群人的孤獨。

當然，最可怕的其實還是兩個人的孤獨。

既然，人生而孤獨。

就不必逃避它，也不必努力地去讓自己偽合群了。

我們可以在孤獨中學會讀書，學會欣賞，學會養花，學會淘寶……

也可以獨自去看一場電影，獨自通宵追劇，獨自請假去旅行……

我們可以學習梁朝偉，自己買張票去中央公園看雪景，沒事的時候在片場放放煙花。

也可以學習楊絳：“世界是自己的，和別人毫不相關。”

還可以學習莊子，和自己乃至萬物對話，在孤獨中感悟身心的逍遙。

曾經用八十三元獨自走完川藏路的張小硯說：“後來許多人問我一個人夜晚踟躕路上的心情，我想起的卻不是孤單和路長，而是波瀾壯闊的海洋和天空中閃耀的星光。”

我第一次在她的微博上看到這句話的時候，真覺高山流水，心潮澎湃。

那麼，好吧！

趁月未圓、花未開、茶未涼、夜未央……

孤獨，請輕敲我窗。