膝關節置換術後，這些運動都可以做，但是不建議做，因為這些動作都是對膝蓋壓力較大的動作。

放上影片，這是膝關節置換一週後，可以看到走路是沒有問題的，但是膝關節置換畢竟是個骨科手術，內部植入了假體，要預防跌倒，注意保護。

膝關節置換這個手術術後的康復，能康復到什麼程度，最主要與兩個因素有關：第一，手術醫生的技術。這個很重要，大概佔百分之五十的作用，手術大夫的水平，他的經驗，決定了手術後的效果，就包括你問的這幾個問題是否能夠達到，有的做完手術已經至少百分之五十的結果已經決定了，甚至有的時候的決定的可能性比這還要大。 第二個，可能更重要的就是康復，康復鍛鍊的是剩下百分之五十，因為醫生是決定了最主要的前面的因素。你要想達到你說的這些功能，那你得真的要使勁的或者是合理的去努力的練習。

即使如此，根據我們的臨床經驗，絕大多數的關節置換是不能跑步的。跑步他那個假體遲早就會鬆掉，那手術就白做了，下跪什麼的就需要看你的康復的效果怎麼樣了，這個跟自身康復的效果有關係。

膝關節置換手術讓許多深受關節炎折磨的患者得以減輕疼痛，甚至讓因關節炎無法下地的患者得以和正常人一般行走。膝關節置換手術對關節炎患者如此重要，那麼術後患者該注意些什麼才能更好地康復呢？術後還能像正常人一般下蹲、下跪、跑步嗎？

正常情況下，膝關節置換手術三週後，患者需要開始訓練下蹲，訓練要在無疼的情況下進行，最好雙手扶住東西，防止損傷。一般來說，患者康復得好的話，半年以後，做下蹲、下跪、跑步這類活動是不會引起疼痛的，但建議少做。

我們常說的膝關節置換實際上是用人工關節面置換磨損的軟骨面。人工關節面有它的使用壽命，下蹲、下跪、跑步等這型別的運動會導致人工關節面磨損，影響它的壽命，故而建議患者儘量少做這型別的損害性動作。必要時儘量放慢速度，不要用力過猛，防止造成二次傷害。

1、多留意傷口，出現下列情況儘快就診：

（1）：關節區域性紅腫疼痛或出現有膿液流出的小洞；

（2）：肢體腫脹並伴有疼痛；

（3）：出現關節畸形；

（4）：受傷時導致膝關節變形和疼痛。

2‘、在飲食上，可以多吃促進傷口癒合的食物、例如富含蛋白質、鋅、維生素A、C、E的食物。切忌菸、酒、濃咖啡等不利於傷口癒合的食物。

3、儘量少做坐在矮凳子上、蹲馬步、爬山、走遠路等動作。

4、防治骨質疏鬆：疏鬆的骨質無法固定假體，長時間很可能導致假體的鬆動或者下陷。骨質疏鬆者應及時治療。

5、膝關節是人體承重的部位，保持理想的體重能減輕其負擔，延長人工關節面的壽命。

6、減少關節面被磨損：過重的東西少提、上下樓梯多利用扶手。

7、如若需要進行齒科操作內鏡檢查以及外科手術時應做好相關預防感染措施。因為假體周圍很難殺死細菌，而以上操作很可能產生一過性菌血症，故最好做好預防感染措施，以降低被感染的機會。

人工關節面的壽命一般是20~25年，為了更大可能地延長其壽命，患者須注意方方面面的問題，對關節假體進行全方面的保護。