絞股藍茶的作用

１、健腸胃增進消化吸收，服絞股藍後，腸胃蠕動加快，食慾增加耐飢渴的時間長，既治便秘又治便溏。

２、補腦安神，對大腦皮層興奮和抑制的反應能保持適當的平衡，對中樞神經有雙向調節作用。具有優良的鎮痛、安眠、抗緊張的功效。

３、護心保脈，在降低心肌壁緊張、緩和腦血管及外周血管阻力的基礎上，能增強心腦活力，加大冠狀動脈流量，緩和動脈硬化，促使整體迴圈更加旺盛而流暢。

４、調脂減肥，實驗證明絞股藍的功效與作用，不忌食肥膩而服絞股藍組，與忌肉不服絞股藍組，定期檢查比較，體內膽固與中性脂肪含量相近。由此可見絞股藍對人體內脂肪有良性轉化調節作用。

絞股藍茶的功效

１、降三高，因為它本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。

２、抗衰老，可以安神養性，改善腦力活動，增強大腦機能，活化人體的細胞，改善睡眠質量，延緩衰老的功效。

３、抗癌減肥，還可以增強細胞活性，對人體的免疫功能有強效提升，同時對癌細胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產生堆積，起到減肥瘦身的效果。

４、通便烏髮，作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用，對於便秘的患者有顯著療效，並且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀髮烏黑髮質的功效。

５、抗疲勞，繁忙的工作和激烈的運動後解除疲勞，如果喝點絞股藍，可以恢復疲勞，恢復體力，綠色的飲品。

副作用就是：由於絞股藍性寒，孕婦儘量不要使用，同時也要避免與涼性的食物一起服用。

長期適當喝絞股藍茶可以嗎？

大家都有長著一個腦袋瓜，經銷商和廠家的廣告應該知道怎樣去甑別，為了提高產品的銷量，作為銷售的一方肯定是把產品吹得神乎其神、天花亂墜了，這其實也是沒什麼奇怪的。

關鍵是大家要明白絞股藍茶究竟是屬於什麼樣的屬性，絞股藍茶是屬於“涼性”的，具有清熱解毒、化痰止咳、益氣健脾的功效。但是絞股藍所含皂苷的含量大得驚人，據說是人參的3倍。所以廠家也在大肆吹噓絞股藍茶的滋補功效。

究竟有沒有滋補作用呢？我認為也不一定的，因為含有皂苷的藥品也很多，並不是只有人參和絞股藍含有皂苷。比如中藥材遠志、桔梗、甘草、知母、柴胡等都含有不同程度的皂苷。難說絞股藍茶裡面的皂苷就一定是具有滋補作用的。

那麼絞股藍茶究竟有什麼功效呢？

絞股藍茶可以減肥、通便、排毒、促進睡眠，還可以降血脂、血糖、對於脂肪肝、肝膽炎、高血壓都有一定的輔助療效。特別對於肥胖患者有著很好的減肥作用。

從上述絞股藍茶的功效可以看出，這種茶几乎可以和瀉藥相提並論。它可以使胖子變瘦，可以讓高血壓患者康復。是一種利尿、通便非常強勁的東西，只有讓身體不斷排出才有可能達到上述效果，不然是達不到讓胖子變瘦的目的的。

大家知道兒童是屬於純陽之體，兒童的腎中藏著旺盛的元陽，故而兒童生性活潑好動精力充沛。兒童如果感冒了或者得了些許小病，經過稍微吃一些藥就可以很快康復，這都是得益於兒童有著旺盛的陽氣原因，尚若陽氣遭到破壞，將會把兒童所擁有的良好先天稟賦給破壞了。

長期喝涼茶包括絞股藍茶在內，將會對兒童的元陽產生破壞。特別是女孩子，以後月經不調啦，痛經、陽虛啦，這些毛病就來了。所以兒童如果體內上火可以適當喝喝絞股藍茶，但是千萬不能長期飲用。

陽虛嘛，本來身體裡面就缺少陽氣推動各方面身體機能執行，一個人身體裡缺少陽氣，就好像機動車的火花塞發生毛病不打火一樣，許多臟腑功能都沒有得到有效的發揮。

這個時候還要天天喝下和陽氣對立的涼茶，那不是雪上加霜了？這樣不出毛病才怪呢。還有體質瘦弱的瘦子也不能吃，瘦子本來就缺少營養，那個絞股藍茶喝下身體之後，還要不停地驅逐身體內的營養，（驅逐雜質的同時會把大量的人體內必須的養分也一起送出體外）。

這樣將會使瘦子越來越瘦，體質越來越弱，最終患上嚴重的營養不良症狀。

總之我認為絞股藍茶並不是所有人全都適合長期飲用的，要因人而施為，慎之！

既然只是“適當”喝，長期喝也沒問題。但最好連喝8~10天后，停2~3天再喝。

絞股藍雖性寒涼，但它可以益氣健脾，治療脾胃氣虛，體倦乏力，納食不佳。而真正受不了性寒之物刺激的人，大都脾氣虛弱。所以實際上，絞股藍的性寒，與它健脾的作用是可以互相抵消的。因此，除了腸道也特別虛弱，易腹瀉者，以及孕婦以外，其他人群，包括老年人，長期喝絞股藍都不會有什麼大問題。

只是，其實絞股藍並非適合所有人。少數人喝絞股藍茶後，可出現噁心嘔吐、腹脹腹瀉（或便秘）、頭暈、眼花、耳鳴等症狀。如果服用者在之前已經有過這些症狀，那就不宜長期喝。

絞股藍曾被載入《救荒本草》，明代時候，人們是拿它當備荒充飢的糧食的。食用都沒有問題，就不用說喝了。只是畢竟還是不要過度為好，最好連喝8~10天后，停2~3天再喝。