脊椎側彎有許多原因，但主要原因是骨盆不正引起的，當骶髂關節錯位，形成長短腿，人體為達到平衡就會發生側彎。側彎人群中，女孩遠遠大於男孩，這與發育過程有關係，所以對於孩子，尤其女孩一定要時常注意，發現後要及時治療，一般在20度之內，手法治療一次可以矯正正常，幾次就會痊癒，如果嚴重了，就需要帶護具，甚至手術。圖片是一個13歲女孩有比較嚴重側彎，透過手法治療，護具固定，治療一個療程的情況。

脊柱側彎是臨床上的一種非常常見的疾病。有先天性的也有後天性的。肩關節的傾斜，骨盆的傾斜，脊椎本身的毛病，等等都會引起脊柱側彎。對於脊柱側彎越早矯正越好，尤其是青少年的脊柱側彎。發育還未成型，透過一定的姿勢矯正是有一定的作用的。

第一種方法，側彎腰。對於早期的脊柱側彎，如果比較輕度，可以往相反方向彎腰矯正。臨床上也就是跟脊柱側彎的方向是一致。這種方法對於早期的脊柱側彎有一定的矯正作用，可以緩解其進一步發展。

第二種方法，側臥位側抬腿。大致的原理跟第一種方法是一樣的。就是把脊柱往相反方向彎曲，這種方法除了能夠矯正比較輕度的脊柱側彎。同時還能鍛鍊腿部及腰部的肌肉。

第三種方法，吊單槓。吊單槓的時候可以採用一些引體向上或者屈臂懸垂。當然也可以吊著不動。一方面可以鍛鍊肌肉，另外一方面。由於重力的作用，對脊柱有一定的牽引。對脊柱側彎有一定的矯正作用。一般小區的單槓都可以，當然也可以到網上買家用單槓。

第四種方法，撐雙槓。原理跟吊單槓差不多。

第五種方法，佩戴一定的矯形支具或者脊柱託。這種方法的好處是自己可以長時間佩戴。對於矯形有更好的作用。

以上方法對於輕中度的脊柱側彎有一定的緩解作用，但是對於脊柱側彎比較嚴重的，很多保守方法都無法根治。到最終如果比較嚴重的話。是需要手術治療的。