卒中，多指腦卒中，也就是我們所說的中風，是一種常見的急性腦血管疾病，是因為腦部血管突然破裂或血管阻塞，使得腦組織缺血、缺氧而導致的腦組織損傷或功能障礙。

什麼是卒中？

腦卒中是不僅死亡率高，而且發病率、複發率、致殘率也高，嚴重影響患者的身體健康和生活質量。腦卒中包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩種，高發於中老年人群。

1、腦卒中的分類：常見缺血性腦卒中，即為腦梗，約佔腦卒中的60%～70%，是因各種原因所致的腦部缺血、缺氧人誘發的疾病；出血性腦卒中，即為腦出血，指的是非實質性腦損傷導致的腦血管破裂出血，最常見為高血壓性腦出血。

2、卒中高發人群：腦卒中高發於中老年人群，近年來逐漸呈現年輕化趨勢。

①腦梗最基礎的病因為動脈粥樣硬化，因其隨年齡增長而加重，更高發於中老年人。而高血壓、高血脂、肥胖等疾病會透過干擾機體糖脂代謝、損害血管內皮等機制加速動脈粥樣硬化，導致斑塊增長、破裂直到堵塞血管，導致血栓形成，誘發腦梗。因此，伴有三高、肥胖等疾病的患者屬於腦梗的高危人群。

②腦出血最常見於高血壓伴腦小動脈硬化，中老年人群同樣為高危人群。很多患者認為血壓正常就不會腦出血，這是錯誤的認識。其他血管病變、血液病等也可能導致腦出血。

3、卒中的預防：包括對基礎疾病的管理和日常生活方式的改善等。

①基礎疾病管理：無論是腦梗還是腦出血。，都與高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化等疾病相關，該類患者應注意遵醫囑堅持長期藥物治療，以防誘發腦卒中。

②生活方式改善：日常的飲食、作息習慣等對腦卒中的發生具有潛移默化的影響，長期不當飲食、缺乏運動，吸菸飲酒，情緒不佳等會增加腦卒中的發生風險。而過度用力、過勞、緊張焦慮、憤怒、暴飲暴食、寒冷刺激等因素則是誘發腦卒中發生的關鍵誘因，高危人群應注意規避這些風險因素。

中國排名第一位的致死疾病是什麼？

不是癌症，而是卒中，被稱為“人類健康的頭號殺手”！

2016 年 10 月，中國卒中協會發布《中國卒中流行報告》的結論：中國每12秒就有一人發生卒中，每 21 秒就有一人死於卒中，每年新發腦血管病患者約270萬，且逐年呈上升趨勢！長期以來，中國中風發病率、致殘率和死亡率均居世界第一。

卒中，就是我們常說的“中風”、“腦中風”，它是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然“破裂”或“阻塞”而引起腦組織損傷的一種疾病。

中風的症狀有哪些？

第一：突然面癱、上下肢無力或活動不靈。出現這種症狀一般是在身體某一側的時候，這對人體健康會產生不可控的負面影響。

第二：突然出現語言表達困難、意識或者理解障礙等相關症狀，患者對於外界的反應很遲鈍，表現出一種迷茫、焦慮的狀態。

第三：突然頭暈目眩，然後就很可能導致平衡障礙或者身體協調能力明顯下降，表現為步態不穩甚至意外摔倒的症狀。

第四：突發且嚴重的頭痛，這種疼痛感與日常我們所感到的頭痛不一樣，是一種持續性的劇烈頭痛。

第五：性格、行為、智慧方面突然一反常態，突然記不清最近的事、視力下降或看東西有重影，甚至會出現失明的現象。

一旦出現上述症狀，千萬不要猶豫，趕緊到附近醫院檢查。

中風病的危險因素包括不可干預的危險因素和可以干預的危險因素。

不可干預的危險因素，比如年齡、性別、遺傳；

可以干預的危險因素有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏運動、心臟病、吸菸、過量飲酒等，這些因素也恰好是我們可以控制的，所以儘量不要等到疾病發生時再去補救。

日常生活行為要注意以下8點：

① 飲食要清淡，每天飲水要充足；

② 適度增加體力活動，但不要超量運動；

④ 避免用力過猛，特別是老年人不要過快改變體位，比如起床、轉頭不宜過快過猛。避免便秘，如出現便秘可諮詢醫生幫忙調理排便情況，切不可用力過猛；

⑤ 克服不良的嗜好，如戒菸、限酒、久坐等；

⑥ 注意氣候變化，氣溫降低要及時增添衣物，洗熱水澡時間不宜過長；

⑦ 保持情緒平穩，保持樂觀情緒；

很多年輕人仗著自己年輕，肆無忌憚地熬夜上網、大魚大肉、抽菸喝酒，這也是中風人群越來越年輕化、發病率逐年升高的原因。所以，預防中風，我們每一個人都要行動起來！