王陽明曾經提過“知而未行，只因未知”，就是說我們什麼大道理都知道，為啥做不到呢？是因為沒有完全明白或懂得，所以才做不到或者不願意做。

那麼一個負能量的人，多半都是認知出現了偏差或執拗，才會出現各種身心問題，那麼要引導ta走出來，前提是引導者自身要有一個正確的自我身份認知：我只是一個引導者或教練，不是訓導也不是教導，更不是救世主；擺正自己的引導者心態是非常重要的一個步驟，否則在引導過程中，引導者自身也可能會投射自己的問題出來，因而影響引導效果。

其次要跟負能量的人達成一個口頭協議，也就是負能量人的改變意願是否強烈，如果對方沒有改變的意願，那就不用再繼續，因為就是菩薩來幫ta，也是不會有什麼效果的，我們哪就不要逞這個能了。

接著要挖掘負能量的人的信念系統，在ta的描述過程或者行為反饋中，找出其背後的根源以及內在需求，並幫助其分析確認，再用換框法植入新的正向思維或理念，最後引導其制定具體改變的行動計劃及相關應對措施。

當然任何一個改變都不是一蹴而就的，是有一個迴圈往復的過程，因此需要雙方的耐心和信心。重點是堅持，不斷的堅持，才能達到真正改變的目的；我們不怕黑暗，重要的是引光進入的正確方式和方法一定要慎之又慎。

♥劉玲，心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，現任成都博思颶風商務諮詢有限公司培訓總監，擅長結合中西方心理學做溝通，情緒，婚戀方面及個人成長的培訓及諮詢。

引導一個負能量的人首先自己應該是一個能量滿滿的人，先引導他說出自己的境遇，認真聆聽，因為我相信他不會天生負能量，開導他，跟他分享自己的境遇，取得他的足夠信任，然後用自己的能量感化他，讓他在不知不覺中改變，相信周圍的一切還是很美好的，謝謝你邀請我回答這個問題，因為這段時間我也對世界的認識跟從前有些不同，回答問題讓我冷靜看世界

先要弄清楚這幾個問題，否則不但白費力氣，還可能造成反作用，並且傷人傷己。

（探討心靈健康相關主題）

與負能量的人進行深度接觸，需要自己的心靈有所“防護”，否則容易會被他的負能量影響，甚至受到他的傷害。

如果自身的負能量還沒有解決，不但不能幫助他，反而還會進一步傷害他。

比如，如果你對他有嫌棄、厭惡的情緒，正說明自己內心也有負能量。

缺乏信賴，他對你的態度將是封閉的、不坦誠的，你對他的影響將會非常有限。

如果你想要引導他的動機是因為看不慣（激憤式的動機），或是因為受過他的傷害，那麼你就還沒有預備好幫助他，因為你帶著自己的傷害和判斷，就很難採取旁觀、中立的態度，這樣不但很難幫助他，相反還容易加劇矛盾。

負能量往往是根深蒂固的，要深挖根源、改變思維習慣是一個長期的過程，無疑需要相當大的耐心。

你還需要有足夠的寬容和接納，如果只是準備一味地說理、責備、糾正，還是免了吧。

本人的覺察和改變的意願很關鍵，不想改變的人，就連上帝神仙佛祖也拿他沒辦法的。