過敏性鼻炎，遠離花粉的困擾，要做好以下幾件事情！

　　首先要明確住所以及工作場所附近，是否有會引起自己花粉症發作的植物。如果有的話，最好在那些植物開花季節之前儘可能的將其剷除，不過剷除行為只能限於小面積的植物，對於大面積生長的植物往往是力不從心。

　　在植物大量散播花粉的季節，恰好住在空氣中有很多花粉的地方，那麼防止花粉症發作最簡單的方法，就是把門窗緊緊關上，暫時不要外出，因為只有呆在家中才最安全。

　　天氣晴朗風力較強的時候，或者氣溫偏高而空氣乾燥的時候，植物最容易散播花粉，遇上這種狀況的天氣，最好是呆在室內，避免不必要的外出。陰天或者下雨天，溼度高，氣溫低，花粉不容易飛散，若有飛散也不容易飛的太遠，比較適合過敏性鼻炎花粉症的人出門。

　　如果為了阻止室外的花粉進入室內而長時間緊閉門窗，擔心會因此造成室內空氣汙濁的話，那麼可以挑選下雨天，或者在每天下午的時候把窗戶開啟，讓室內室外的空氣對流。當你重新關上門窗時，記得開啟空氣清淨機，以便過濾因為門窗開啟時飄進室內的過敏原。

　　如果遇到多風而又晴朗的花粉傳播季節，那麼最好不要在室內外曬衣服或者曬棉被，因為飄落的花粉會大量的黏附在衣服或者棉被上。如果非曬不可，記得在暴曬完畢之後，用力拍打和抖動棉被衣服，好讓上面的花粉掉落，並且記得合理使用吸塵器。

　　一般人不大容易做到完全避免花粉，因為我們不可能把環境中所有讓人產生花粉症的植物全部清除掉。大多數過敏性鼻炎患者也不可能在整個花粉季期間都呆在室內完全緊閉門窗過生活，不論上班上學，人總是要出門。一旦出門，就可能吸入漂浮在空氣中的花粉。儘管如此，為了減輕花粉症的症狀，有過敏性鼻炎的人還是要儘量減少接觸花粉的可能。

　　外出的時候儘量戴上口罩，這樣可以有效的預防過敏性鼻炎產生；

　　遠離容易讓自己過敏的物體，包括寵物，甚至可疑的花草或者傢俱等等；

　　使用有空氣清潔過濾功能的空調，可以幫助去除花粉，但可能無法過濾灰塵；

　　保持室內溼度，室內空氣溼度最好保持在50%以下，如果室內過於潮溼，同樣會使用塵蟎瘋長。

　　外用即可，無需內服，一定要按週期使用，四季均可運用，適用效果佳，能顯著減少症狀的發生，使患者的緩解期、穩定時限明顯延長，減少復發。顯著提高機體的抗病能力，或恢復體內環境的免疫平衡，顯著減輕或控制症狀。使用過程簡單易操作，老人、成人、小孩都可以使用。堅持一段時間調理好，70%-80%的人可以達到有效控制，一般維持6-8年不患病。