一個人開過1100公里，一天。

得出來的經驗是前天晚上一定要睡好，這非常關鍵。路上不要逞強，出現犯困打瞌睡了就靠邊停下，抽根菸，喝點水或者紅牛吹下風清醒一下。開車的時候音樂千萬不要太抒情，會有催眠作用。嚼點東西，口香糖或者檳榔都可以，甚至有人吃辣椒的都有，不要讓自己感覺靜下來。中午服務區的時候不要吃太飽，吃太飽了睏意就來了，在服務區吃完抓緊在車上眯十幾二十分鐘，醒來精神棒棒噠。

（以上都是年輕血氣方剛的年紀幹出來的事，現在不敢了。也告誡各位，最好是有人輪流開車，實在沒辦法一個人來的話，寧願時間拉長一天，否則一出事將是後悔終生）

有過一個人持續開車從上海到廣州的經歷，將近1700公里 但建議還是要輪流駕駛，多休息，疲勞駕駛實在危險，至少，副駕駛一定不能呼呼大睡，那簡直就是催眠曲，而主駕自己除了開個一兩百公里注意休息下之外，要準備一些刺激性的食物

作為一個常年從事長途運輸駕駛員來說，最好的方法就是在準備駕車長途跋涉之前一定要保持好充足的睡眠，養精蓄潤，才能有充沛的體能和精神駕駛車輛，然後準備一些補充體能的功能性飲料：比如樂虎就不錯，本人真實體驗，在準備點零食比如瓜子，口香糖，水果之類的東西，副駕之人要投其所好的陪駕駛員聊天，車上放些愛聽的歌曲音樂解悶都是非常有效的抵抗疲勞的辦法，

中午吃過飯後在休息區睡上30-60分鐘最好，本人經常在青海 新疆從事長途駕駛車輛的工作就是這樣來抵抗疲勞的很有效，值的一試！

開車不犯困，我總結下來幾條:

1.約上幾位漂亮美女，荷爾蒙瞬間飆升，一路開開心心，有說有笑，不覺得幾千公里路程輕鬆駕馭。和男女搭配，幹活不累，一個原理。說話，思維的興奮度巧妙轉移了枯燥的勞動氛圍!

2.備上一些提神、醒腦的小神器，比如口香糖，紅牛，薄荷，辣椒醬，冰淇淋，風油精等等刺激性小品。

3.定時進服務區休息，不開疲勞車，最直接有效。4小時休息一次，是科學研究的規律，不要違背。

4.副駕駛有個監督的人，或者副駕駛約個聲音甜美的唱者或者約上2個司機換著開，2+2>4