第一，首先挑選底板。現在關於底板的廣告到處都是，並且有時候多是誇大其詞，彷彿您用了他們的底板就可以取得乒乓球世界冠軍。我的建議是您應該選擇一支全面型底板（一般國外底板標註的英文是all－round type），當然最好選擇有實力的廠商產品，如國外的蝴蝶、斯蒂卡、多尼科等品牌，國內的紅雙喜、銀河、拍里奧、７２９等品牌。初學者儘量選擇純木底板，不推薦碳板。另外，購買球拍您不能指望一次到位，因為您尚未形成固定的打法。買球拍時另一個重要問題是您必須決定您的握拍方式，橫握還是直握。因為一旦習慣了某種握法，將來再改就很難，我推薦您買的拍子一定要與握法相適應，比如買了直拍而選擇橫握會很彆扭。對於拍柄的形狀不必計較，不管是橢圓還是方形，只要您握著舒服就行。

第二，膠皮和海綿的選擇。對於乒乓球初學者來說，推薦使用反膠，通常儘量避免已開始就使用正交和長膠。因為後者使用時對球手的球感和手感要求很高，而反膠是很容易適用的普及型膠皮。當然，一開始可能覺得新球拍難以駕馭，但是堅持幾周時間，您將很快會習慣的。初學者一般使用普及型729或palio套膠等便宜的中國產套膠都可以，海綿可以選略軟一些的，如38-42度，這樣可以保持良好的控球能力，同時適應性好。隨著練習的增多，你可能覺得拍子的進攻或防守效能不夠，並且當您的打法固定下來後，就可以考慮再換一塊拍子和膠皮，並且固定下來形成自己的風格。

第三，注意一點就是不要盲目聽從別人的推薦。作為初學者，您根本就用不上很多所謂的新技術，比如所謂的碳板、鈦板，對你並沒有益處，應該儘量按照簡單實用的原則。整個拍子配下來，一般價位在120—180元，如果您的費用在200元以上就偏多了。買拍時儘量選擇當地的乒乓球專業經銷商和信譽良好的網上供應商。我一般不去運動用品商店，因為那些地方一般不會有單獨的底板和膠皮。可以請教一下您的球友，他們一般會了解一些商店或者其他購買的途徑，另外，我們以後還會給大家推薦一些乒乓球領域較為有實力的網上供應商。一旦確定好購買的底板和膠皮，我認為您最好找一位比較有經驗的球手幫你把膠皮粘到底板上，並且您要利用這個機會學習一下。如果沒有經驗，最好不要自己摸索著來，否則粘壞了可能都要報廢。有些廠商或者供貨商提供粘拍服務，幫您粘好再借給您，這樣最好。但是，自己動手練習一下也是增長知識的好機會。最後，準備一個好的拍套也很重要。它可以保護您的拍子儘量少粘灰塵、液體或暴曬。有的拍套可以同時容納兩隻拍子和幾個乒乓球。既然我們花了比較多的錢買了球拍，就應該儘量愛惜，避免損壞，是不是？

下面簡單介紹一下乒乓球拍的分類和選擇方法，並推薦給你幾種配置。

乒乓球拍一般分為成品拍和DIY拍。

1、對成品拍來講，國內常見的有紅雙喜、友誼和雙魚等，這幾個牌子比較好，此外銀河也有成品拍。通常成品拍會根據效能等級分為不同的星級，比如紅雙喜分為一星到六星，在每個星級內根據打法、橫直板的握板方法分為不同的類別，比如在紅雙喜三星中分為3001、3002。

。。。3007等。你可以根據自己的打法、技術型別和經濟條件選擇相應的球拍。

2、對DIY拍來講，相對麻煩，首先根據打法、技術能力和經濟條件選擇底板，在根據底板選擇套膠，然後在粘結在一起成拍。在底板中根據打法型別分為：近臺快攻、快弧、弧快和削球等四類底板，根據加碳與否，底板又衍生出純木和加碳等底板。

可以說，有什麼樣的經濟條件就可以選擇到什麼樣的底板和套膠。相對來講，友誼、銀河、拍里奧的底板屬於價效比較高的大眾用板，價位較低；達克、阿迪、蝴蝶等則價位較高。729套膠的價格價格較低，而紅雙喜套膠的價格就高一些。

要強調的是： 在同等價位的前提下，DIY拍的擊球效果遠好於成拍。

初學者建議使用入門級的銀河N系列底板，物美價廉，這種底板手感清晰，擊球有力，很適合培養手感，有利於掌握新技術。套膠建議使用729普及套膠，價格不高，很實惠，價效比很不錯。

建議以下幾種配置：

1。

入門級配置，可以學習，掌握，鞏固乒乓球技術。其配置為，銀河n10底板 729普及二面。雖然便宜，但價效比較高，適合新手使用。

2。快胡配置。銀河n4底板 729-2 729普及。

3。較高一級的配置。

配置為，銀河u1 729儲能套膠 cj8000，網購價格140左右，適合有一定基礎的業餘選手使用。

4、較高一級的配置。銀河U2 狂三39度 CJ8000。

供你參考。