用合適的中藥泡腳，歷史已有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》。

古代宮廷中常以麝香、沉香或其他中藥煎湯，使用中藥水進行泡腳，藉以醒腦提神、消除疲勞；民間則常用菖蒲、艾葉等煮水給小孩泡腳，以達到防疫、保健作用。

中藥泡腳的應用在中國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液迴圈，促進新陳代謝，去除汙垢，使身心舒暢、精神爽快。

養生原理

中藥泡腳是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進面板，被足部毛細血管吸收，進入人體血液迴圈系統，從而達到改善體質、促進代謝、調理身體、治療疾病的效果。還可透過面板在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈，起到祛病、護膚、美容的作用。

史上經典中藥泡腳方子

1、中老年腰腿痛血滋陰

配方：防風、金毛狗脊、丹參、黃芪、當歸。

功效：益肝腎、補氣血、祛風溼、通經絡，適用於中老年的肝腎虛損，氣血不足、腰腿疼痛。

2、婦科養血滋陰

配方：丹參、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當歸、山茱蓃、遠志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。

功效：養血滋陰，調補肝腎，適用於體弱身瘦，血虛不孕。

3、足癬足癢汗腳臭腳

配方：黃柏、煅龍骨、明礬、槐花、五倍子、鬱金、丁香、苦參、大黃、地膚子、地榆。

功效：清熱解毒，收斂除溼，適用於足癬和汗腳所致的癢和臭，殺蟲止癢。

4、疏肝理氣 和胃健脾

配方：當歸、陳皮、青皮、砂仁、紅曲、丁香、麥芽、枳殼、梔子、厚朴、藿香、木香。

功效：適用於中老年人肝鬱氣滯、脾胃不和所致消化不良、脅肋脹痛、大便溏薄。

5、緩解壓力 舒緩疲勞

配方：桂皮、刺五加、甘草、人參葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。

功效：祛風溼、補肝腎、強筋骨。適用於劇烈運動、長時間工作或體力勞動後、睡眠不足、思想壓力大。注意力不集中、全身疲乏無力肌肉痠痛、無食慾等慢性疲勞綜合症。

6、滋陰壯陽 延年益壽

配方：韭子、巴戟天、杜仲、黨參、黃芪、枸杞子、牛鞭、肉蓯蓉、熟地黃、菟絲子、生薑。

功效：溫腎補陽、強精壯陽。適用於腎陽虛引起的腰痛、脛骨無力、早洩、陽痿。

7、失眠

主要症狀：不能正常入睡或醒後難以入睡。常見頭暈、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等症。

配方：黃芪、白朮、陂皮、黨參、當歸、甘草、升麻、柴胡。

功效：補中益氣，疏肝解鬱。主治失眠症。

8、慢性胃病

配方：藿香、佩蘭、雞蛋殼、當歸、陳皮、紅曲、砂仁、丁香。

功效：疏肝理氣，和胃止痛，行滯化溼。用治脾胃不和所致的消化不良，胃部脹痛等症。也適用於慢性胃炎。

9、風溼性關節炎

配方：苦參，蒼朮，川椒，黃柏，防風，荊芥，甘草，當歸，牡丹皮。

功能：祛風散寒，活血通絡，除溼止痛，適用於風寒侵襲所致的筋骨疼痛及軟組織損傷後腫脹疼痛，慢性腰疼。

10、糖尿病

配方：桂枝，生附片，丹參，忍冬藤，生黃芪，乳香，沒藥。

功能：溫陽通絡，活血化瘀，發表散熱，止痛生肌。適用於糖尿病症狀。

從經典中提煉精華

從以上中藥泡腳配方中，我們看到黨參、黃芪、白朮、艾葉等多位藥材常常出現，可見它們是泡腳中藥裡經典中的精華。

而更經典的一種中草藥“金花葵”，2003年在中國河北地區被發現，被稱為“植物大熊貓”，又稱“救心草”，《本草綱目》記載其藥用價值，能清熱、涼血、解毒，有消炎鎮痛之功效，也是泡腳佳品。

中藥泡腳發展到現在，是時候需要“集大成者”出現，既能提取精華將中藥功效充分發揮，又能方便使用。經由瀋陽詩夢瀾農業生物科技有限公司，聯合中國中醫藥大學、北京中醫藥大學多位知名老中醫研發的以金花葵為主要原材料，新增黨參、黃芪、白朮、艾葉等多位藥材的 “本草足寶”泡腳保健品就是這樣的養生產品。

本草足寶

配方：金花葵、黨參、黃芪、白朮、艾葉等。

功效：在嫩膚美足、根治香港腳、促進血液迴圈、刺激足部穴位、祛除人體內溼氣、緩解腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力、神經衰弱等方面具有良好療效，將“中藥洗腳，勝吃補藥”發揮到極致