裸藻(又稱綠蟲藻)，是五億年前就已經在地球上繁衍的生物，是一種生活在淡水中的單細胞生物，兼有動物和植物的雙重特性，幾乎含有人類必需的所有營養元素，既有植物所含有的豐富的維生素、礦物質、氨基酸、不飽和脂肪酸、葉綠素等，同時又有動物所含的DHA·EPA等59種人體每天必需的營養素，所以裸藻又有“水中的冬蟲夏草”的美稱。

而其中的裸藻多糖成分是裸藻屬的特有成分。該成分還被稱為人體的清道夫，可以支援酵素分解、保護肝臟、緩解過敏性皮炎、幫助治療痛風、排出人體多餘物質、清除有害膽固醇、中性脂肪及重金屬、調理腸胃，改善便秘、宿便、緩解慢性疲勞，改善睡眠、幫助保持鹼性體液環境。因其所含的特有成分，使它在提供人體必須的營養物質的同時還能將有害物質排出體外，這是其它藻類無法實現的“即供給營養，又幫助排毒”的雙重功效。由於它無細胞壁的特點，具有高達93.1%的高效吸收率，遠遠超過螺旋藻。它的氨基酸含量比例也是最接近母乳的，比螺旋藻高出61.5%。

螺旋藻是生活在鹹水湖中的單細胞生物，可以細分為很多藻型，每一種藻型都有其不同的特點，甚至有一些藻型還有毒，在生長過程中會產生變異，成為另一種有毒的藻類。我們通常吃的螺旋藻就屬於這一種。它包含有豐富蛋白質、維生素、礦物質和微量元素，如果不是platensis這種品種，那麼功效就會低很多，甚至無效。

說到藻生活中接觸的還真的是不多的，也只有在課本中可以真正的瞭解到，今天呢，我們要來講講的是裸藻和螺旋藻，看名字就知道它們是同一類生物，但是又不是同一種生物，既然這樣的話，我們就要來好好的學習一下什麼是裸藻和螺旋藻了，一起來看看它們之間的區別是什麼吧。

裸藻是古代原生動物眼蟲的植物學名稱，因為眼蟲同時具有動物與植物兩種特性，它是一種“原生動物”，但是同時，眼蟲的細胞卻又有含葉綠素的葉綠體，能夠進行光合作用，自己製造營養。因此，植物學家認為，它是一種“原生植物”;由於它的細胞外面沒有細胞壁，植物學家給它起了另外一個名字——裸藻。

　　螺旋藻是一類低等生物，原核生物，由單細胞或多細胞組成的絲狀體，體長200-500μm，寬5-10μm，圓柱形，呈疏鬆或緊密的有規則的螺旋旋形彎曲，形如鐘錶發條，故而得名。具有減輕癌症放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。

　　螺旋藻，亦稱 “節旋藻”。藍藻綱，顫藻科。藻體為單列細胞組成的不分枝絲狀體，膠質鞘無或只有極薄的鞘，並有規則螺旋狀，以形成藻殖段繁殖。無異形胞和後壁孢子。約38種，多數生長在鹼性鹽湖。目前國內外均有大規模人工培育，主要為鈍頂螺旋藻、極大螺旋藻和印度螺旋藻三種。可食用，營養豐富，蛋白質含量高達60%-70%。在自然水域，其大量繁殖會形成水華。

　裸藻(又稱綠蟲藻)，是五億年前就已經在地球上繁衍的生物，是一種生活在淡水中的單細胞生物，兼有動物和植物的雙重特性，幾乎含有人類必需的所有營養元素，既有植物所含有的豐富的維生素、礦物質、氨基酸、不飽和脂肪酸、葉綠素等，同時又有動物所含的DHA·EPA等59種人體每天必需的營養素，所以裸藻又有“水中的冬蟲夏草”的美稱。

　　而其中的裸藻多糖成分是裸藻屬的特有成分。該成分還被稱為人體的清道夫，可以支援酵素分解、保護肝臟、緩解過敏性皮炎、幫助治療痛風、排出人體多餘物質、清除有害膽固醇、中性脂肪及重金屬、調理腸胃，改善便秘、宿便、緩解慢性疲勞，改善睡眠、幫助保持鹼性體液環境。因其所含的特有成分，使它在提供人體必須的營養物質的同時還能將有害物質排出體外，這是其它藻類無法實現的“即供給營養，又幫助排毒”的雙重功效。由於它無細胞壁的特點，具有高達93.1%的高效吸收率，遠遠超過螺旋藻。它的氨基酸含量比例也是最接近母乳的，比螺旋藻高出61.5%。

　　螺旋藻是生活在鹹水湖中的單細胞生物，可以細分為很多藻型，每一種藻型都有其不同的特點，甚至有一些藻型還有毒，在生長過程中會產生變異，成為另一種有毒的藻類。我們通常吃的螺旋藻就屬於這一種。它包含有豐富蛋白質、維生素、礦物質和微量元素，如果不是platensis這種品種，那麼功效就會低很多，甚至無效。

相比於螺旋藻，裸藻的營養成分可要多出很多呢！作為古老對食物鏈底層食物，結構簡單能夠被身體充分消化的高營養食品，裸藻能夠有效的最佳化新陳代謝，提高腸道功能水平，對肝功能也有很好的保護作用。