你對面板困惑的問題，有2個關鍵詞：熬夜、電腦

先談第二個關鍵詞，也就是你的焦點問題：電腦。液晶電腦會造成什麼輻射？經過測試液晶電腦螢幕的紫外輻射量是0，那麼剩下的 就是其他光輻射和熱輻射。很多人反饋，對著電腦面板容易乾燥，或者是憔悴，部分原因是熱輻射導致了失水的速度加快，以及久坐過度造成的面板血液迴圈減緩，而不是紫外線或者電磁輻射造成的。

所以，面對電腦每30分鐘讓自己起來走動一下，拍一拍身體讓血液流動，如果不化妝，中午2點後可以拍點護膚水和搽護膚霜，給面板補充水分，同時小口喝水，適時補充體內水分。

好了，現在談第一個關鍵詞：熬夜。其實這個才是你要注意的重點。熬夜會讓身體代謝減緩，無法更新身體器官的老化細胞，身體力的細胞都是老弱病殘在進行工作，狀態肯定不會好，面板自然變差，老得也快。所以，若果不是上夜班，你可以重新調整自己的作息時間，不要熬夜。如果上夜班，可以從以下幾個方面做調整。

1.加強運動。這似乎跟護膚無關，但其實關係很大。體健才能貌美，熬夜導致的身體損傷，我們可以透過運動去促進身體代謝。沒時間可以見縫插針，比如拍打，比如拉伸，這些都是可以隨時隨地去做到的。

2.早上敷5分鐘面膜，溫敷，短時間快速補水，不傷肌膚又能高效補水，也省時間。

3.早晚面霜是必備，晚上睡前面霜搽2次，讓肌膚在睡眠中多滋養。

4.熬夜通常會肌膚暗黃，可以選擇一下美白功效的產品。

5.經濟條件允許，口服膠原蛋白類產品，及時補充熬夜流失的膠原蛋白，維持住狀態。

這一系統的操作，可以減少熬夜的傷害，但，依然是不用熬夜儘量正常作息，身體自我修復非常重要，要給ta修復時間。

我感覺我的面板，很容易暗沉氧化。以前每次對著電腦工作，早上還好，一到下午就鏡子都不想看了，灰灰的一張臉，沒眼看。後來換了一套熬夜專用的水乳，是伊思熬夜水乳，面板狀態真的開始改善。從早上起床開始面板就是白白亮亮的，然後洗完臉上班到下午面板雖然也有點出油，但比以前好太多了，重點是面板還是很白淨。非常快樂了。