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1 # 芳說芳語
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2 # 在劫難逃1998
春筍豌豆的做法
【原料】
主料:春筍尖150克:嫩豌豆肉50克。 輔料:鹽1。5克味精2。5克、溼澱粉5克、熟雞油15克、熟豬油25克。
【製法】
豌豆入沸水氽熟,冷水過涼瀝乾。
春筍切丁,入沸水氽過。炒鍋置中火上燒熱,下豬油、放入豌豆和筍丁略炒,加水50克,沸後,加鹽、味精、溼澱粉勾芡,淋雞油後出鍋。
【特點】
豌豆碧綠色豔,口味鮮嫩,春令佳餚。
豌豆煮海帶的做法
【主料】豌豆800克、幹海帶50克。
【調料】白糖75克、精鹽10克、醬油75克。
【製法】
1、鮮豌豆洗淨用沸水煮5分鐘後用冷水浸泡備用。
2、幹海帶用冷水浸泡洗淨泥沙,洗海帶之水不要倒掉,待沉澱後濾去雜質備用。
海帶切成小方丁,備用。
3、取沉澱後的海帶水500克放入鍋中置火上煮沸,放入海帶丁煮20分鐘後,加入糖、鹽、醬油,再煮沸除去浮沫,放入豌豆,文火煮至收幹水分,即成。
此菜系日本風味,做法簡單易行,有興趣者不妨一試。
雞蛋豌豆色拉的做法配料:
雞蛋500克,鮮豌豆250克,蔥頭75克,生菜葉100克,馬乃司100克,奶油75克,精鹽適量,胡椒粉、鹼少許
做法:
1、水燒開,放入鮮豌豆,投入鹼,煮沸後撇去浮皮,再次煮沸,取出豌豆,用冷水沖洗晾透。
2、雞蛋煮熟,去皮切丁,然後和鮮豌豆、馬乃司、奶油、精鹽、胡椒粉一起拌勻;起菜時,放盤中央成丘形,周圍放一圈生菜葉即可。
豌豆炒蝦仁:
(屬溫性) 豌豆含維生素A較多,對腸胃弱的人有利。
蝦仁具有補腎壯陽的功能,還可用於治療筋骨疼痛,全身瘙癢,麻疹透發不快,並可通乳。蝦中含有硒,可預防癌症的發生。是大病初
愈、體質虛弱者的良好營養食品。
材料:
蝦仁200克、佐料A(薑汁、酒各1小湯匙、鹽少許、澱粉1大湯匙),青豌豆100克、蔥白1/2根,鹽1/V2小湯匙,胡椒 粉少許,油2大湯匙。
做法:
1.蝦仁剝皮、洗淨,用A佐料浸泡待用。
2.豌豆用開水焯一下。
3.蔥切成1.5釐米段。
4.油鍋燒熱,將蔥、蝦仁用旺火翻炒,變色後取出待用。
5.同一鍋內放入油,將豌豆煽炒後放入蝦仁,加入鹽、胡椒粉翻炒即可。
炒豌豆的做法:
【原料】
主料:豌豆角200克。 輔料:素火腿25克、水髮香菇25克、熟筍肉25克、溼澱粉15克、芝麻油10克、熟菜油20克、精鹽2克、料酒15克、味精1。
5克。
【製法】
豌豆用沸水焯一下,過涼。素火腿、香菇、筍均切丁待用。炒鍋置火上燒熱,下菜油25克,放入豌豆略偏,加入香菇、筍丁、再加料酒、精鹽和沸水150克,待湯汁收濃到2/3時。放入素火腿丁,加味精,用溼澱粉勾芡,淋入芝麻油,起鍋裝盤即成。
【特點】
色澤豔麗,鮮嫩爽口,清香宜人。
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豌豆好吃的做法很多,不知你喜歡什麼口味的,列舉幾例供您參考:一、豌豆鰱魚羹 原料: 豌豆 500 克 ,鰱魚 500 克 ,熟豬肉 15 克 ,料酒 20 克 ,蔥姜各少許,精鹽 5 克 ,味精 2 克 ,水澱粉 100 克 ,胡椒粉少許。製作: 1. 將豌豆去殼,入開水鍋煮熟,撈出瀝去水。蔥、姜一半切段片,一半切末。鰱魚收拾乾淨,用少許鹽、料酒、胡椒粉、蔥、姜段片拌醃一下,上籠蒸熟,用筷子剔下魚肉。 2. 鍋置火上,放入豬油,將蔥薑末炒香,衝入適量開水,下魚肉、豌豆,再用精鹽、味精、料酒、胡椒粉調好味,勾芡淋入即可。 操作關鍵: 蒸魚不要久,能剔下魚肉即可。豌豆要鮮嫩。特點: 此菜魚羹白嫩,豌豆翠綠,清爽可口,亦菜亦湯,為春季湯中上品,老少均宜。二、肉末炒豌豆 鮮嫩豌豆150克,豬肉50克,花生油15克(植物油也可),醬油15克,精鹽3克,蔥、姜各3克。 1.將豬肉剁碎成末,豌豆洗淨。 2.炒鍋置於火上,放入油,待燒熱後下入蔥,薑末略煸,再下肉末並加部分醬油煸過,然後把碗豆和其餘醬油,精鹽放入,用旺水快炒,待熟即成。 要保持鮮嫩碗豆的綠色,炒菜時醬油不宜多放,火要旺,油要熱。