最簡單的一種也是最實用的過人就是在接到球的一剎那作晃人動作。然後根據對手的反映做下一個動作，做得好，一下就能把她過了

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基礎功要紮實，運球好穩。平時多練習運球，也要注意身體的平衡性等方面的練習。健壯的身體還能讓你減少傷痛，在進行身體對抗的時候也處於優勢

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提高運球速度，過人的啟動主要靠腿的爆發力，用手掌用力運球，手指控制方向。平常多拍球，找到自己的球感。注意腿部爆發力鍛鍊

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變向過人。這個是最廣泛的過人方式之一。向右拉球、向左運球的瞬間變向。做的好可以把防守者晃倒。讓防守者一瞬間有了遲疑，那他絕對跟不上你的腳步

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學好各式運球技巧，諸如假動作運球、跨下運球、換手運球、急停再走運球、轉身運球、背後運球等等。又帥又實用，根據自己能力實用適合級技巧。

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精準的遠投能力，讓防守員不得不貼身近防你。一旦貼身，各種運球技巧才能充分發揮。

今天，我給大家分享艾弗森的過人

1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運

2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊 一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運 到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/

[以上是開始的 虛晃動作]

3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投 籃。如果對手跟了上來，請看下面：

當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球 ，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一

定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以 便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉

回來

4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然 後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳

也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次 那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來 的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運 到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對 方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。

體育運動的假動作都是要做到出其不意。在防守隊員已經失位的情況下避免無用的假動作。要做到假動作，1順勢而為，比如看見防守隊員向你左邊過來，可以順勢向右帶球。由於慣性，對手一般會被輕鬆突破。2肢體假動作，用肢體語言誤導對手。比如裝做投籃或者向右傳球，等防守隊員有針對性動作時候突然變化。總之都需要刻苦認真訓練，才能運用的如魚得水！