像我，嘴上說減肥減了10年，現在已經是三個孩子的媽媽！回想上那青春的10年，我在能最美的年紀就這樣胖著過來了，我現在後悔了，如果當時我有這種覺悟，我就不會嘴上說說而已了。

直到孩子上大大班的時候，我的大寶對我說，媽媽為什麼你那麼大隻，對，沒錯，孩子說我大隻！她說別的媽媽都瘦瘦的～孩子第一次提，我沒有太在意！

直到第二次提，我在幫她洗澡，她就跟我說，媽媽為什麼你那麼大隻，小姨瘦瘦的，你胖胖的！我問孩子，你是在嫌棄我嗎？她說不是的，媽媽那麼大隻我也是愛媽媽的，但是像小姨那樣瘦瘦的就更漂亮了。

孩子雖然小，但她說的每一句話都讓我感覺到好窩心，我看著我自己，從原來的110斤胖到170斤，確實胖的離譜了，我回想胖的這幾年為什麼不能正確認識自己，這幾年到底怎麼過來的！

一咬牙，下定決心減，現在減了六個月，已經成功減下了33斤，但今天我也沒有暴飲暴食。健康飲食，運動，不吃減肥藥。雖然還有30斤沒減下來，我相信只要我堅持住，一定能瘦到原來的樣子。大寶也一直鼓勵著我。

那這種小可愛可真是太多了，不然街上飄蕩著的小胖忽都是哪裡來的呢。

其實減肥是個很長期的過程。也不是一時兩時能夠達到的。有很多人為了圖方便快速，選擇節食減肥，但是節食減肥對身體的傷害非常大，尤其是女孩子，幾乎可以說是不可逆的。

在減肥過程中，飲食和運動起決定性作用，只要記住使你的運動消耗量>飲食攝入量，多一點點都是有效果的，這就是一個長期的過程，不要害怕，也不要責怪自己。