到今年為止，中國慢性乙肝的人數為690萬人左右，預計未來會有持續增長，可見，這是多麼可怕的一件事。
而且這還不是最可怕的，可怕的是乙肝患者常常“病”而不自知，很多人對自己病情不重視，覺得只是攜帶了病毒而已，自己也不會死。殊不知，如果患上乙肝就會有持續病變，導致肝癌的可能性，並且肝臟問題很容易就慢慢地、一步步地發展。
多數肝癌患者都有乙肝病史，因此患上乙肝一定要加倍重視，別不當一回事。醫生提醒大家，肝病患者要注意，別讓肝病拖成肝癌。
1、面板表現
從面板也可以看出一個人的身體狀況，若肝臟受損，因為毒素排不出去，面板表面就容易瘙癢難耐。斷斷續續的瘙癢，並且持續時間長，可能是肝病導致的，如果出現這種變化，要及給肝臟做檢查。
2、腸胃問題
肝臟受損之後也會影響到腸胃，出現沒有食慾、消化不良、噁心嘔吐等表現，很多人肝癌變前，會出現噁心、沒有食慾、腹瀉的情況，肝臟有腫瘤，會直接影響到消化道。出現這些表現千萬不要忽視。 3、腹部疼痛
肝臟出現問題之後，也會出現肚子疼的情況，因為肝癌細胞擴散後，會影響到周邊的神經，出現右下腹疼痛的情況。
4、黑眼圈
熬夜很傷肝臟，肝臟功能受損，身體的代謝也在下降，眼部會出現黑眼圈，還有黃疸出現。
1、要定期檢查
許多慢性乙肝患者轉氨酶升高往往是無症狀的，定期接受檢查有助於及時發現病變、及時治療，特別是年齡在45歲以上、存在肝硬化、並有肝癌家族史的病人更應如此。
2、要均衡飲食
不健康的食物會增加肝臟負擔，所以飲食要以清淡為主，多吃對肝臟有益的葡萄、枸杞等，多喝水有助於排毒，減輕肝臟負擔。
3、要適量補硒
硒是肝臟運作必不可少的元素。
人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。
好比坑窪的路面容易更積水一樣。而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。
硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。
除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：紫陽毛尖、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟。
其中，紫陽毛尖——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。
4、要勤運動
運動促進血液和氧氣迴圈，提高肝臟機能，加速脂肪的消化，排出的汗液能帶走身體的有害物質，保護肝臟健康。
1、戒酒
喝酒傷肝這件事大家都懂，但酒彷彿有癮，越喝越上癮。很容易就變成了酗酒。這裡提醒肝不好的人，酒精會加大肝臟的代謝負擔，讓本來就處於不適的肝臟進一步受傷害，最壞的結果就是變成酒精肝，甚至肝硬化。
2、戒熬夜
熬夜對肝臟的傷害十分明確。美國一個研究發現，長期晝夜節律紊亂可導致非酒精性脂肪性肝病發生，進而引發肝癌。
如果已經患有脂肪肝，繼續熬夜，也會加快非酒精性脂肪性肝炎-肝纖維化-肝癌這一程序。
3、戒亂用藥
肝臟是人體重要的代謝器官，大多數藥物都需要經肝臟代謝，而且許多藥物對肝臟還具有直接毒性，所以肝不好的人長期服用某種藥物要慎之又慎。
常見於老年人受因於某些慢性病（如腰腿疼、頸椎病）的困擾，年輕女性為了減肥或美容養顏的需要。
4、戒怒
怒傷肝，所以不要隨便發火，保持心情愉悅，樂觀開朗，有助於肝氣的正常疏洩。
到今年為止，中國慢性乙肝的人數為690萬人左右，預計未來會有持續增長，可見，這是多麼可怕的一件事。
而且這還不是最可怕的，可怕的是乙肝患者常常“病”而不自知，很多人對自己病情不重視，覺得只是攜帶了病毒而已，自己也不會死。殊不知，如果患上乙肝就會有持續病變，導致肝癌的可能性，並且肝臟問題很容易就慢慢地、一步步地發展。
多數肝癌患者都有乙肝病史，因此患上乙肝一定要加倍重視，別不當一回事。醫生提醒大家，肝病患者要注意，別讓肝病拖成肝癌。
肝病“一拖成癌”，身體出現4個跡象，或許肝要“癌變”！1、面板表現
從面板也可以看出一個人的身體狀況，若肝臟受損，因為毒素排不出去，面板表面就容易瘙癢難耐。斷斷續續的瘙癢，並且持續時間長，可能是肝病導致的，如果出現這種變化，要及給肝臟做檢查。
2、腸胃問題
肝臟受損之後也會影響到腸胃，出現沒有食慾、消化不良、噁心嘔吐等表現，很多人肝癌變前，會出現噁心、沒有食慾、腹瀉的情況，肝臟有腫瘤，會直接影響到消化道。出現這些表現千萬不要忽視。 3、腹部疼痛
肝臟出現問題之後，也會出現肚子疼的情況，因為肝癌細胞擴散後，會影響到周邊的神經，出現右下腹疼痛的情況。
4、黑眼圈
熬夜很傷肝臟，肝臟功能受損，身體的代謝也在下降，眼部會出現黑眼圈，還有黃疸出現。
肝不好的人，不想肝病拖成癌，就要做到“三要”“四戒”“三要”1、要定期檢查
許多慢性乙肝患者轉氨酶升高往往是無症狀的，定期接受檢查有助於及時發現病變、及時治療，特別是年齡在45歲以上、存在肝硬化、並有肝癌家族史的病人更應如此。
2、要均衡飲食
不健康的食物會增加肝臟負擔，所以飲食要以清淡為主，多吃對肝臟有益的葡萄、枸杞等，多喝水有助於排毒，減輕肝臟負擔。
3、要適量補硒
硒是肝臟運作必不可少的元素。
人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。
好比坑窪的路面容易更積水一樣。而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。
硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。
除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：紫陽毛尖、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟。
其中，紫陽毛尖——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。
4、要勤運動
運動促進血液和氧氣迴圈，提高肝臟機能，加速脂肪的消化，排出的汗液能帶走身體的有害物質，保護肝臟健康。
“四戒”1、戒酒
喝酒傷肝這件事大家都懂，但酒彷彿有癮，越喝越上癮。很容易就變成了酗酒。這裡提醒肝不好的人，酒精會加大肝臟的代謝負擔，讓本來就處於不適的肝臟進一步受傷害，最壞的結果就是變成酒精肝，甚至肝硬化。
2、戒熬夜
熬夜對肝臟的傷害十分明確。美國一個研究發現，長期晝夜節律紊亂可導致非酒精性脂肪性肝病發生，進而引發肝癌。
如果已經患有脂肪肝，繼續熬夜，也會加快非酒精性脂肪性肝炎-肝纖維化-肝癌這一程序。
3、戒亂用藥
肝臟是人體重要的代謝器官，大多數藥物都需要經肝臟代謝，而且許多藥物對肝臟還具有直接毒性，所以肝不好的人長期服用某種藥物要慎之又慎。
常見於老年人受因於某些慢性病（如腰腿疼、頸椎病）的困擾，年輕女性為了減肥或美容養顏的需要。
4、戒怒
怒傷肝，所以不要隨便發火，保持心情愉悅，樂觀開朗，有助於肝氣的正常疏洩。