個人觀點：只要我們心不倒下，在加上科學的還款方案，八十萬的負債根本不會對你造成太大麻煩。

說實話，看了你的問題描述，當你說到你是月收入一萬時，我真的感覺你都沒有必要有任何困惑。負債80萬，對於一個月薪過萬的人來說，就是一個正常的負債。基本上現在很多月收入幾千的工薪階層身上揹負個幾十萬的負債都是常有的事。所以，你真的沒必要太過於緊張了。

在我們的傳統觀念下，其實很多債務人在借完錢以後就開始感覺虧欠人家很多了。其實這種觀念真的不符合現在的市場經濟。我們必須清楚，借錢還錢就是一種正常的經濟往來手段，無論是債務人還是債權人，大家都是平等的。只有我們對負債問題先有了一個清楚地認識，才不至於內債務所困住，我們才能夠有精力去思考賺錢還賬的事情。

當然，不論是欠錢多少，我們必須要有一個清晰且科學的還款計劃。因為在現實中我接觸過太多債務人因為對自己所欠債務情況是一團亂麻，只知道自己大概欠了多少錢。然後再加上自己的拖延，最終小債變大債，硬是把自己拖入了更難的窘境。這個是所有債務人都應該警覺地事情，比如說如果涉嫌高利貸，那麼第一步要做的是先把高利貸還上，是在不行則要及時尋求法律幫助，然後銀行貸款至少也要每月還上最低還款額度，避免上黑名單，親友借款方面則需要照顧到人情。畢竟，從現實角度來說，親友是我們最關鍵的支柱，我們可能一時半會兒還不上錢，他們也不會怪罪，或者強求，但是我們不能讓善良的人寒了心。相反，我們更應該因為親友對我們的寬容而更加奮進積極，時常跟人家保持聯絡，好讓人家放心我們不會賴賬。

當你感到焦慮而無所適從時，那就什麼都不要想，想去找事情做，慢慢地你就會發現，這些問題在你做事的過程中已經被化解了。

如果能在銀行貸款分期還是最好的，其次房抵貸、車抵貸也行，如果認識資金比較多的朋友或者大佬也能一次性還了。實在不行再借幾萬去開一家小吃店，臨近夜市的那種最賺錢，只要你的味道好，80萬估計1年能還完，這種小吃攤最賺。當然家人的支援是離不開的，心態最重要，只要還活著不怕翻身難。

我個人認為，如果以普通的上班工資，就算你做銷售每個月累死累活工資2-3萬除去你的開支，跟家庭供給，想還清80萬都不是很容易，時間太長的話。我估計利息也會蠻高。我想你借那麼多錢，應該也不會是賭博或者是做不正當的事情吧，如果是賭博的話，你就不改的話再怎麼賺錢也換不清，換位思考，如果我是你的話，我已經欠了80萬了，我會再想辦法借20萬跟朋友做一個小投資，入股，開公司也好，做小吃也好，前提是要有一個好的專案，不要盲目，最重要的是堅持，人家做雜糧煎餅，做蔥油餅都可以月入幾萬。不過風險與收入是並存的，高風險固然高收入，如果怕風險，也可以租個30平米空間做個小吃店，我朋友就是跟別人合夥做了一個小吃店，賣花甲粉等小吃，味道還可以，主要客人就是那些上班族，加上現在餓了麼，美團外賣又那麼火爆，收入還是非常可觀的，也可以把線上客戶慢慢變成線下客戶，自己送外賣，不過就是累很多。總之，80萬不是小數目，看你準備多久還，急有急的還發，緩有緩的還法，以上就是我個人的建議，希望對你有參考價值。