肺癌的病因至今尚不完全明確，大量資料表明，長期大量吸菸與肺癌的發生有非常密切的關係。而且開始吸菸的年齡越小，患肺癌的機率越高，長期大量吸菸者患肺癌的機率是不吸菸者的10～20倍。

對於抽菸人群需要特別留意自己的身體變化，因為肺癌的臨床表現比較複雜，症狀和體徵的有無、輕重以及出現的早晚差異巨大。肺癌早期症狀常較輕微，甚至可無任何不適。中央型肺癌症狀出現早且重，周圍型肺癌症狀出現晚且較輕，甚至無症狀，常在體檢時被發現。

60歲的張大爺掛了一個專家號，他說自己得了類風溼性關節炎，因為十個手指頭有一半以上都變形了，但是風溼免疫科的專家看了之後，卻告訴他，這可不是類風溼性關節炎，而是杵狀指。

呼吸科醫生詢問病史後得知，張大爺是最近一年發現自己手指發生異常隆起的，與此同時，他還有咳嗽，胸痛，咳痰，痰中帶血，但他告訴醫生，自己年輕的時候長期抽菸，有老慢支，醫生耐心聆聽後，建議張大爺最好到呼吸科看看。結果CT檢查很快明確，導致張大爺一系列不適的罪魁禍首，正是肺癌。

杵狀指亦稱鼓棰指，表現為手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。其特點為末端指（趾）節明顯增寬增厚，指（趾）甲從根部到末端呈拱形隆起，使指（趾）端背面的面板與指（趾）甲所構成的基底角等於或大於180°。

因為杵狀指，與某種肺部疾病密切相關，肺部病變導致了長期的缺氧和內分泌紊亂，從而出現了手指末端異常的組織增生，所以杵狀指，其實不是關節變形，而是關節周圍的組織發生了異常的膨大，隆起。

所以那些長期抽菸的人，可別將手指出現的杵狀指誤認為是風溼關節病，手指出現這一變化說明肺部已經受損。那我們該如何預防肺部損傷，更好的養肺潤肺呢？

1、喝水養肺

秋季養肺最簡單的一招就是積極合理飲水，保持水分。主動飲水有利於身體的新陳代謝，對預防呼吸系統疾病很重要。

但是我們在口渴時不要喝很多水，最好少量多飲，每次約200毫升為宜。另外，喝水時加點潤肺養肺的茶料，效果翻倍。

百結巖桂茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是止咳化痰，養肺護肺。其製作方法也很簡單，準備好百結葉5克，巖桂3克，用紅茶的製作工藝製作成，一起水煮大約10分鐘即可飲用。

百結巖桂茶之所以能養肺護肺，主要還是因為百結葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用，可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的廣西巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。所以平常抽菸痰多的人，可以喝點幫助清痰排煙毒。

2、秋凍強肺

“秋凍”就是指秋季氣溫中午熱早晚涼，不要過早過多地增加衣服，讓身體逐漸適應寒熱變化的過程。

因此建議大家在白天可以適當地開窗，夜間再把窗關起來，睡覺時在肚子上蓋薄被（年老體弱者，要根據溫度變化適量增減衣物）。

3、增酸潤肺

醫認為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過剩肺氣之侵入。

其實大自然非常的神奇，它每個季節都會長出適合我們吃的食物。比如大部分果子，都是在秋天成熟，而果子就大多是酸味的。所以秋天大量水果上市，也是我們一年四季中最適合吃水果的季節，如葡萄等。

此外，秋季氣候乾燥，汗液蒸發快，人們易出血咽乾鼻燥，唇乾口渴，咳嗽無痰，面板乾燥等現象，應及時補充些水分及水溶性維生素B和C，平時可多吃些水果。如：蘋果、橘子、柚子、梨等以助生津防燥，滋陰潤肺。

手太陰肺經中，有兩大穴位最容易導致淤堵，一個是孔最穴，另一個則是魚際穴。

孔最穴，肺有主管一身之氣，開竅於鼻，而鼻者，肺之官也。

按摩此穴可以治咳嗽、氣喘、咯血、胸痛、咽喉腫痛、失音等。

點孔最穴的注意事項：按摩穴位時，要找準位置，必須要按到穴位發麻為止，這樣就會使堵住孔的淤堵之氣全部開啟。

魚際穴，功能作用清肺洩熱，利咽止痛。像這個咽喉腫痛，就可以來按摩此穴位。功能主治治療肺結核、咯血、哮喘、咽喉炎、扁桃體炎、發熱、頭痛、頭暈、心動過速、失眠、多汗症等。