圖書館，會讓你靜下心來。然後想想在你身邊成功的親戚朋友同學。他們為什麼比你好，因為他們比你專注。考研不要想什麼浪漫愛情雞湯故事，我們不感興趣，光羨慕人家學業成功有什麼用，我們只有專注想考研，過得比他們更好。

一.給自己選定的閱讀段落不宜過長，這樣每一章節看懂了都是收穫，而這種成就感會帶給你下一次的閱讀，帶來前所未有的閱讀享受。

二.需要一個安靜的環境，需要遠離手機，電腦等，也不要聽歌，這樣會影響學習

三.需要準備一瓶風油精，走神的時間把它塗在太陽穴。

四.長時間看書後你需要外出走走看看，也可以慢跑。

五.把自己要考的學校及專業寫下來，把它熟記。

考研看書最看重的是效率，如果容易走神，定不下心來，可以提前給自己定下計劃，每半個小時要求達到什麼要求，看多少頁書，達到什麼程度，提前在紙上白紙黑字列清楚，完成了給予自己相應的獎勵，沒有完成就給予自己一個小懲罰並及時補充完成。

考研要靠自己自覺，定立合理的目標，並激勵自己一步一步走，夯實基礎，合理的利用資源，張弛有度，堅定信念，一定會成功的。

分板塊計劃學習。一本書再厚再新，它也有一個完整的知識框架，完事開頭難，開啟一本書，總是帶著一股迫切的學習激情，然而看不到兩頁就開始發愁走神，這是因為沒有計劃性。一本書總有目錄，可以用書籤將書中內容進行分類，並可以按照難易程度和自己掌握程度，劃分好學習週期，比如第一週看完第一章節，第二週看第二、三章節，再用一天溫習回顧第一章，以此類推，一本書不經意間就看完了，而且很有質量。

一般來說，計劃好今天看的內容就一定要讓自己看完，不要給自己找藉口，哪怕有事情今天看不了，明天也要及時補上。只有按照計劃前進，才有高效性。（當然，計劃是可以根據學習情況和學習狀態進行調整）

去年剛參加研究生考試，作為一名文學類考研狗，參考書目為什麼那麼多！！！為什麼每本都那麼厚！！！為什麼每本都是密密麻麻的字！！！

考研看書走神是很正常的事，畢竟人的精力有限，注意力不可能一直集中在書本上。所以我給你帶來以下幾個閱讀小技巧：

1、分型別看書，不要長時間看著一種型別的書，不然容易閱讀疲勞。看不同的書，內容上會有比較大的差異，腦子裡就會有新鮮感，不容易走神。

2、分段式閱讀，將書本的內容按照章節目錄分作一小節一小節來看，看完一節就停下來，不要長時間地盯著書本，最好揉揉眼睛，或者閉上眼睛休息一分鐘，心裡默數60秒。

3、帶著你的問題去看書，看書的時候不僅僅是看書，想著把內容背下來，更重要的是需要理解書中的意思。在看書的過程中，要用辯證的思維去思考，為什麼這個理論是這樣的，能不能結合例項來論證！而且看完一節後，也要回過頭來思考，剛才的內容主要講了什麼，我記住了多少？

其實不光是考研，任何學習，由於比較枯燥，都是會容易走神的。所以，不要把原因歸結在“考研”上，而是在任何事情上都要加強注意力集中的鍛鍊。

建議你首先要做一個學習計劃，最好能精確到每一天需要完成的任務。

然後每天開始學習前，先挑出今天任務中最難完成的一項，先開始。一方面能保證你在精力最充沛的時候去挑戰最難的任務，另一方面，這個最難任務的完成，能幫你樹立一天的信心。

接下來，我很推薦的就是番茄工作法。手機上下載一個番茄工作的app，在規定的時間裡（一開始可以設為25分鐘）就專心學習，心無旁騖地開展工作，時間到了就放鬆一下（一般是5分鐘）。根據這個節奏，如果一天能夠完成8個番茄時間，那你一定是非常非常了不起了。

總之，學會專心做事，比什麼考研複習更重要，因為他會幫助你一生。

看書走神很正常，普通人的專注時間一般是30分鐘。想要提高閱讀注意力，可以參考下面幾個方法：

1、如果看書總走神，一開始可以拿一支筆或者用手指一行一行點著看，等待注意力集中了，就可以慢慢放開。

2、用番茄鍾，每看20分鐘左右就休息5分鐘。

3、看書的環境也很重要，所以要保持光線充足，環境安靜。

4、在精神狀態比較好的時候看書，如果你前一天睡眠不足，你一整天都昏昏欲睡的，建議你還是先休息一下，再看書，不然看了也是白看。

5、可以放一些比較舒緩的音樂配合著書一起看。