長時間咳嗽難以恢復是因為：

1.人的身體免疫力抵抗力下降，需要適當運動，均衡補足營養。

2.空氣質量很差，出門需要帶上防霾pm2.5口罩。

3.情況緊急時需要及時就醫，透過檢查氣管，血液，來確定是急或慢性支氣管炎還是過敏性支氣管炎，還是呼吸道感染等等，然後對症下藥，按時服藥。

4.準確認知咳嗽是風寒還是風熱型咳嗽，再進行食療發，推拿按摩法治療。

為什麼有些人的咳嗽症狀需要很長時間才能得到緩解？這個就要從身體素質和營養學方面才能給您分析的很清楚，首先身體素質很好的人，如果是感冒或者什麼小毛病，甚至不用看醫生，兩天就好了！到底是什麼原因呢？疾病的病毒就如小偷或者土匪，他在進入你身體之前先要攻破您的免疫系統，如果您的身體素質好，免疫系統十分牢固，就像土匪遇到了特種兵，他只能乖乖的繳械投降！這就是有的人沒兩天就自己好了的比例！因為他本身素質很好，免疫系統相當的牢固，病毒在剛剛進入身體的時候就被免疫細胞圍剿了，所以在身體的表象只看到了一點點風波！那種需要很長時間才能緩解的人是由於身體素質不好，免疫系統本來就不是很牢固。病毒隨便就可以功破，所以他要等待外援，就是吃藥或者身體營養素質跟的上，才可以慢慢恢復！外援就是提高自身的營養，讓免疫系統加固，免疫系統才能解決病毒！時間的長短當然是你免疫系統修復時間的長短而定！就如嚴重的感冒，藥品只是控制感冒病毒不再發作。真正要把感冒病毒驅逐出體外，還需要自身的免疫系統。不知這樣淺顯的講解，各位看官是否認同？如果喜歡，請動動手指點贊關注。

生活現象，健康調理，兒童成長，術後恢復，請關注該不該健康。

由於感染或非感染因素引起的氣管、支氣管黏膜炎性變化，黏液分泌增多，因缺乏負離子而使氣管黏膜上皮絨毛內呼吸酶的活性降低，影響肺泡的分泌功能及肺的通氣和換氣功能。

臨床上以長期咳嗽、咳痰或伴有喘息為主要特徵。本病早期症狀較輕，多在冬季發作，春暖後緩解，且病程緩慢，故不為人們注意。晚期病變進展，併發阻塞性肺氣腫時，肺功能遭受損害，影響健康及勞動力極大。

中醫可以治療的，建議要選擇正規中醫醫院。中藥藥效慢一些需要長期服用，患者別吃一段時間就停藥。平日生活中避免受涼，預防感冒，注意心理調節，避免情緒激動，少食多餐，避免暴飲暴食，避免過甜過鹹的食物。

咳嗽很長時間才能緩解，其一是飲食，其二是用藥不中病根。幾十種咳嗽，用藥得法，三劑中藥即可治癒。用藥不當，病人反覆出汗，亱晚睡眠不足，飲食不當都會影響治療效果的。

咳嗽是呼吸道疾病的常見症狀，它不是一種疾病，咳嗽的目的是排出進入呼吸道的異物或呼吸道產生的分泌物，是機體的自我保護功能。如果咳嗽症狀需要很長時間才能得到緩解，主要考慮兩個方面——自身免疫力低和護理方法不對。

當一個人的免疫力比較低時，對外來的刺激（病毒、細菌或者過敏原等）不能很好的清除出去甚至攻破身體免疫防線，刺激物殘留在人體內，就會一直刺激呼吸道讓身體不斷咳嗽，所以提高免疫力和正確的護理是關鍵，下面推薦一些方法可以緩解咳嗽症狀：

1、多喝熱水，拍背

2、陳皮生薑水（生薑5-6片，三年陳皮一小撮，一起煮出味兒，這個量不固定需要根據年齡增減，如果受寒姜加量，有痰陳皮加量，可適當加點紅糖調味）。

3、烤橘子（無水無油的鍋裡烤至兩面橘子皮焦糊，吃橘瓣，適合初期受寒感染，咳嗽黃濃痰和細菌感染不適）。

4、炒薑末敷腳底湧泉穴（睡前敷，第二天去掉，適合初期受寒咳嗽鼻塞）

5、艾灸大椎穴、肺俞穴天突穴

6、川貝燉雪梨（適合咳嗽伴黃痰，口乾咽痛，不適合受寒。）

7、三白湯（百合、雪梨、荸薺，大概各1；2；2的量，一起煮半小時，連湯帶水服用），適合久咳不愈乾咳肺燥的情況。

8、痰多咳不出來且用以上方法效果不明顯的話，可以吃一些化痰的藥。

特別提醒：想要生病咳嗽快點好，自身免疫力是關鍵，平時注意多鍛鍊；飲食清淡均衡;睡眠充足；保持愉悅的心情。

病程的長短不在於疾病的種類，而是與免疫力有關，大環境改變不了，只有提高自身的免疫，免疫力高，感染機率小，即使感染也很快康復

咳嗽分為好多原因，要辯證施治，對症治療幾天就會好的，如果是肺寒咳嗽你用消炎藥治療就會長時間不好，肺寒咳嗽一般表現為白天嚴重，當用溫肺止咳藥，肺熱咳嗽表現為夜裡嚴重，白天緩解，當用滋陰潤肺藥，很快就會好的，咳嗽不辯證，適得其反，經久不愈，好多家長一旦遇到孩子咳嗽都是說上火了，其實是錯誤的。