腦梗，主要是由於腦血管堵塞嚴重，大腦缺血、缺氧導致的大腦區域性腦組織壞死。
據統計，中國每年因腦梗離世患者高達200萬。
腦梗，以其高發病率、高死亡率成為威脅人體健康的"一大殺手"。
一輛救護車拉著一位中年女子匆匆進了醫院，女子已經深度昏迷，脈搏跳動微弱。
醫生趕緊為她做了檢查，確診女子腦梗發作，醫生趕緊為她準備了溶栓手術，但是因為耽誤時間太長，女子還是不幸離世。
她的家人痛哭流涕：都是丈夫害的。
原來，楊女士的丈夫一直在外面有情人，她為了孩子一直在忍耐，整日借酒消愁，結果丈夫還不滿足一直逼迫她離婚。
事發當天，楊女士剛領完離婚證，內心非常憋悶，和閨蜜喝酒喝到半夜，才被送回家。
她本想洗洗澡睡覺，結果兩眼一黑就暈倒在浴室。等到母親發現時撥打120，已經為時晚矣。
醫生搖頭說：3件事害了她的命啊。
第1件：喝酒
長期喝酒，酒精會刺激血管壁損傷，血液脂質易沉澱，形成血栓。
而喝酒時交感神經興奮，血壓上升迅速，腦血管受沖刷斑塊剝落，一旦堵塞腦血管，腦梗就隨之而來了。
第2件：生氣
人在生氣時，心率加快，心肌耗氧量增加，心臟的供血壓力增大。
此時腦部的供血減少，缺血、缺氧情況加劇，誘發腦梗的機率大大增加。
第3件：洗澡
酒後血壓較高，洗澡時氣溫較高，血管擴張嚴重。
但是血液不能充足的供應到大腦，會引發大腦缺氧，血管異常痙攣，誘發腦梗，甚至猝死。
腦梗上身並非悄無聲息，手腳4種表現一出現，儘早就醫。
表現1：手腳麻木
腦血管堵塞後，大腦中樞神經對肌肉的控制出現障礙。
容易引發手腳麻木、軟弱無力、嘴角下垂等。
表現2：腳背動脈不明顯
如果一個人的足背動脈搏動發生了變化，那有可能預示著動脈出現了問題。
如果左右腳的脈搏強弱不對稱，可能是發生了下肢動脈硬化，如果雙腳的脈搏都很弱，發生腦梗的機率會大大增加。
表現3：肢體不協調
大腦缺血會引發運動神經障礙，如果出現間斷性跛行、行走困難、四肢無力等，一定要警惕。
表現4：雙腿粗細不一
雙腿粗細不一，不管是否有疼痛感，都要小心下肢靜脈血栓，這是發生腦梗和心梗的重要誘因。
預防腦梗，堅持4件事，保護心腦血管健康。
第1件：飲食清淡
不合理的飲食習慣也是造成腦梗多發的主要因素。
飲食過鹹：攝入鹽分較多，會造成血液中鈉離子滯留，血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。
飲食過油：大量的油脂攝入會造成血液中甘油三酯、膽固醇等含量升高，增加血液粘稠度。
飲食過甜：會升高血糖含量，增加糖尿病、肥胖、以及心腦血管疾病發生機率。
第2件：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
第3件：少熬夜
隨著手機、網路的普及，熬夜族也越來越多。
但是我們熬夜的時候，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲狀腺激素，這些激素會導致血管收縮異常，加速血栓剝落，增加心腦血管疾病的發生風險。
熬夜時，心臟負擔過重，泵血壓力增大，血液迴圈不暢。
建議，最好晚11點前入睡，保證每天6-8小時的睡眠時間，減少熬夜損傷。
第4件：戒久坐
腦梗的發生，與血液中各種"栓子"脫不了干係。
而久坐，是形成血栓的一個主要誘因。
長時間，靜坐不動，會導致血液速度減緩，容易形成血栓，尤其是深靜脈血栓，十分危險。
所以，及時天氣再熱，也要避免久坐，適當的起來活動一下。
下面三個動作，有任何一個無法做到，最好儘快就醫。
1、是否能複述一句完整的話？
2、是否能露出牙齒微笑？
3、是否能舉起雙臂，保持10秒以上？
腦梗，主要是由於腦血管堵塞嚴重，大腦缺血、缺氧導致的大腦區域性腦組織壞死。
據統計，中國每年因腦梗離世患者高達200萬。
腦梗，以其高發病率、高死亡率成為威脅人體健康的"一大殺手"。
一輛救護車拉著一位中年女子匆匆進了醫院，女子已經深度昏迷，脈搏跳動微弱。
醫生趕緊為她做了檢查，確診女子腦梗發作，醫生趕緊為她準備了溶栓手術，但是因為耽誤時間太長，女子還是不幸離世。
她的家人痛哭流涕：都是丈夫害的。
原來，楊女士的丈夫一直在外面有情人，她為了孩子一直在忍耐，整日借酒消愁，結果丈夫還不滿足一直逼迫她離婚。
事發當天，楊女士剛領完離婚證，內心非常憋悶，和閨蜜喝酒喝到半夜，才被送回家。
她本想洗洗澡睡覺，結果兩眼一黑就暈倒在浴室。等到母親發現時撥打120，已經為時晚矣。
醫生搖頭說：3件事害了她的命啊。
第1件：喝酒
長期喝酒，酒精會刺激血管壁損傷，血液脂質易沉澱，形成血栓。
而喝酒時交感神經興奮，血壓上升迅速，腦血管受沖刷斑塊剝落，一旦堵塞腦血管，腦梗就隨之而來了。
第2件：生氣
人在生氣時，心率加快，心肌耗氧量增加，心臟的供血壓力增大。
此時腦部的供血減少，缺血、缺氧情況加劇，誘發腦梗的機率大大增加。
第3件：洗澡
酒後血壓較高，洗澡時氣溫較高，血管擴張嚴重。
但是血液不能充足的供應到大腦，會引發大腦缺氧，血管異常痙攣，誘發腦梗，甚至猝死。
腦梗上身並非悄無聲息，手腳4種表現一出現，儘早就醫。
表現1：手腳麻木
腦血管堵塞後，大腦中樞神經對肌肉的控制出現障礙。
容易引發手腳麻木、軟弱無力、嘴角下垂等。
表現2：腳背動脈不明顯
如果一個人的足背動脈搏動發生了變化，那有可能預示著動脈出現了問題。
如果左右腳的脈搏強弱不對稱，可能是發生了下肢動脈硬化，如果雙腳的脈搏都很弱，發生腦梗的機率會大大增加。
表現3：肢體不協調
大腦缺血會引發運動神經障礙，如果出現間斷性跛行、行走困難、四肢無力等，一定要警惕。
表現4：雙腿粗細不一
雙腿粗細不一，不管是否有疼痛感，都要小心下肢靜脈血栓，這是發生腦梗和心梗的重要誘因。
預防腦梗，堅持4件事，保護心腦血管健康。
第1件：飲食清淡
不合理的飲食習慣也是造成腦梗多發的主要因素。
飲食過鹹：攝入鹽分較多，會造成血液中鈉離子滯留，血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。
飲食過油：大量的油脂攝入會造成血液中甘油三酯、膽固醇等含量升高，增加血液粘稠度。
飲食過甜：會升高血糖含量，增加糖尿病、肥胖、以及心腦血管疾病發生機率。
第2件：補充抗氧化劑
抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。
因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。
第3件：少熬夜
隨著手機、網路的普及，熬夜族也越來越多。
但是我們熬夜的時候，身體會分泌大量的腎上腺素和去甲狀腺激素，這些激素會導致血管收縮異常，加速血栓剝落，增加心腦血管疾病的發生風險。
熬夜時，心臟負擔過重，泵血壓力增大，血液迴圈不暢。
建議，最好晚11點前入睡，保證每天6-8小時的睡眠時間，減少熬夜損傷。
第4件：戒久坐
腦梗的發生，與血液中各種"栓子"脫不了干係。
而久坐，是形成血栓的一個主要誘因。
長時間，靜坐不動，會導致血液速度減緩，容易形成血栓，尤其是深靜脈血栓，十分危險。
所以，及時天氣再熱，也要避免久坐，適當的起來活動一下。
下面三個動作，有任何一個無法做到，最好儘快就醫。
1、是否能複述一句完整的話？
2、是否能露出牙齒微笑？
3、是否能舉起雙臂，保持10秒以上？