至少你還明白對父母發脾氣是壞習慣，需要改正。你要多理解父母，首先你一定要明白一個道理，父母一定是為你好，只是有些時候方法沒有對，導致你情緒起來了。明白了父母的目的後，你就要多理解他們，多換位思考，嘗試跟父母有效的溝通，學會控制住自己的情緒暴走，衝動和咆哮解決不了任何問題。平時多幫助父母做一些家務活，拉進彼此關係，多聊聊父母的近況等等。堅持下去，只要你有心要改，就一定能改掉的。

自己能夠意識到對父母發脾氣是壞習慣，已經是改變這種狀況的關鍵所在。能否成功只是個方式方法和時間問題。

要有尊重父母的心理素質。透過設身處地，換位思考，才能懂得自己的未來也是要象父母一樣，經歷人生的酸甜苦辣的道理。父母將自己從幼小的生命，哺育成人是十分不易的。不做父母無法體會父母的難處。

要學會忍耐和剋制自己。當任性和倔強，急燥情緒集於一身的時候，再不注意把控情緒，無名之火中燒，首當其衝，最受傷的是自己的父母。在家庭以外的其他社會活動中，可以對誰去亂髮脾氣呢？往往多種不順心之事的窩火，只有無能者才去向善於隱忍的父母去發洩呢！

用一片孝心去改變自己。孝敬父母，是祖國傳統文化的有機組成部分。如果把這種孝敬等同於奴性或者愚孝，甚至當著糟粕企圖予以拋棄，是十分無知的表現。自己的所做所為既要注意是否符合社會道德規範，又要考慮別人，特別是對於下一代的影響。難道希望未來的子女不孝敬自己才樂意嗎？

（網路圖片）

父母愛子，子亦愛父母。通常道理我們都懂，互相愛彼此的心情也都理解。可是，在面對面溝通時，在表達愛的方式上，我們有時可能會因控制不住自己，而選擇了那條最傷害對方的方式，尤其是在面對我們的父母時。

那麼對父母發脾氣的壞習慣如何改掉，我以為:

1.首先要有一個自我認知，能意識到這種表達方式是給彼此帶來傷害的，這一點相信你已做到，不然你不會問這一問題，想要尋找一個可行的方式。因為意識決定實踐活動，只要有這個前提，一切都好解決。

2.意識到了錯誤，就要想著怎麼解決，而在解決之前，需要你自己想一下你會出現這種行為的原因，因為人人都有自己面對父母時不同的行為模式，自然這種模式下產生的行為也各不相同。有了原因，自然，你就解決了一半這個問題，之後，你就可以透過原因去解決問題。

原因嘛，比如我自己，我會先對自己的性格進行分析，我是女生，自稱隨心隨意而動，其實那是為魯莽為藉口，以為無心，其實句句扎心。因親切他們，所以瞭解，因為了解，所以知曉哪句話最痛其心；哪種行為，最傷其心。結果，愈演愈烈，後果不堪設想。當我意識到因為我的這些種種性格原因，傷害到他們時，他們已因我不知流了多少傷心淚。

3.另外，還有以下解決方式可供參考:

①避免爭吵，爭吵是發脾氣的催化劑。無論父母說什麼，都儘量避免與父母直面對抗，因為你的抗議，在他們的角度看來都是無效的。況且，生活之中，沒有誰對，誰錯，即便你吵贏了，你戰勝了父母，又能如何呢？

②多誇讚父母，爭取雙方都能心平氣和。當你誇讚他們時，他們什麼想法就都沒有了，因為子女的褒獎，是對他們成果的最大滿足，所以，他們就算對你有再大的不滿，也會因心情好而不再說什麼了。如此，你也可以平靜下來，良性迴圈之下，一切都會慢慢變好。

我該怎麼改掉對父母發脾氣的壞習慣？

如果自己能領悟到對父母發脾氣是一個不好的行為，就等於康復了一半。

這是過去的經歷中形成的條件反射，可能是父母的說話方式不合適，你有牴觸情緒，以後看到類似的情況，就控制不住，可以透過設計程式，反覆練習改變，比如看到父母臉色不好時，自己先做兩個深呼吸，讓情緒平緩一下，心情平靜的和父母解釋，這種方式時間長了，就會成為自動化思維。但還有一個問題，就是父母也要改變不恰當的交流方式，心平氣和的與孩子說話。慢慢的家庭氣氛就融洽了。

題目就叫人好感，

知錯能改即當贊。

脾氣難轉穩當先，

凡事沉著理清全。

對待父母知感恩，

自古孝道百善前。

父母面前笑應對，

粗語寒言忌使還。

即使批評有錯在，

事後喜笑再戲言。

尊老愛幼好傳統，

心安理得來繼承。

對人對事沉思行，

忍者無敵心態正。

人非聖賢熟無過，

知錯能改即為善。