肺癌，是人體健康的"一大殺手"。
2018年，中國肺癌的新發病例達到209萬，因肺癌離世者高達100多萬，常常令人談之色變。
而有句話叫"治未病"，也就是說要防患於未然，即使是癌症，也應以預防為主，防癌於未然。
吸菸是肺癌的一大"加速器"
吸菸指數大於400的菸民，為肺癌的"高位人群"。
醫學中，吸菸指數是指每天吸菸支數乘以吸菸年數。有研究結果表明，吸菸者患有肺癌的機率是不吸菸者的5.75倍左右。
若是被動吸菸，患有肺癌的風險比不吸菸者增長50%左右。
除此之外，這3點也會加速肺癌上身
1、有家族史者
若一級、二級親屬中，有患有肺癌的，要注意。
雖然還沒有證實肺癌具有遺傳性，但是在臨床上被確診肺癌者，大多都有肺癌家族史，可能是因為家族基因對腫瘤的抵抗力較差，所以患有肺癌的機率偏高。
2、室內外氣體汙染接觸者
室外，有汽車尾氣、工業廢氣。
這些氣體中都含有致癌物質，而室內有裝修材料，尤其是甲醛，是肺癌的高危因素，再者就是烹飪的油煙，這是女性肺癌高發的重要因素。
3、有肺部良性疾病者
有慢性肺部疾病或者肺結核等的人，患有肺癌的機率會增加。
尤其是有肺結核病史者，患有肺癌的危險是正常人的10倍左右；還有肺結節者，要密切觀察結節是否在不斷增大，轉化為惡性的可能。
愛吸菸的人，身體出現這3種"異常"，小心是肺癌
1、胸悶氣急
胸悶氣急，主要是因為氣管內腫瘤生長，導致器官變得狹窄，或者壓迫到組織器官出現的肺不張。
當出現大量的胸水時，也會引起胸悶氣短，但在抽液後，症狀會有所緩解。
2、咳嗽一直不見好
這是肺癌早期容易被忽視的症狀之一。
主要是因為癌組織刺激到支氣管粘膜引起的，一般表現為痰中帶血、咯血，並且伴有胸痛、胸悶氣急。
若是以往沒有慢性呼吸道疾病者，尤其是40歲以上者，咳嗽幾周不見好轉的，要儘早檢查。
3、發熱難以緩解
發熱主要是癌細胞分泌致熱源物質，使溫度中樞紊亂引起的。
一種可因為腫塊堵塞支氣管或者腫塊壓力管壁引起的炎性發熱；一種是腫瘤壞死釋放出的毒素導致的癌性發熱。
肺癌引起的發熱與一般發熱的區別：
1、肺癌發熱，患者會覺得熱，體溫在37.5℃~38℃之間。
2、在使用抗過敏藥物或者抗生素後不起作用，但使用抗癌熱可以退熱。
3、化驗結果沒有明顯異常，而感冒引起的發熱白細胞會升高，血沉會加速。
生活中，養護肺臟，預防肺癌，注意做好這4件事
第1件、戒菸
肺功能從強大到衰弱的年齡界限是35歲。
也就是說在35歲之前戒菸，更有利於肺功能的恢復；煙癮大的人，可以從減少抽菸量入手。
世界衛生組織也曾提供一項資料：
若在30歲戒菸，預期壽命可增加10年；若在40歲戒菸，預期壽命可增加9年；若在50歲戒菸，預期壽命可增加6年。
因此，建議儘早戒菸。
第2件、補充微量元素——玲瓏菊、金銀花
硒是"抗癌之王"，它能"提高"人體免疫及抗氧化能力 、"解除"致癌物的毒性 、"抑制"腫瘤細胞增殖並促其凋亡，並"切斷"腫瘤營養供給，使其逐漸消亡，從而減少腫瘤的發生。
而當人體缺硒時，可誘發肺癌、肝癌、胃癌等多種疾病。
因此，在生活中我們可以喝一些茶，如玲瓏菊、金銀花、烏龍茶或者紅茶，以此來補充硒。
其中，玲瓏菊——是四大懷藥之一的藥用菊。不僅硒元素含量更豐富，且富含抗氧化劑和三萜類化合物，泡茶、做粥時放些玲瓏菊，有利於保護肺部健康，降低肺癌發病率。
第3件、經常鍛鍊
適當鍛鍊可大大降低患癌風險。
運動建議選擇有氧運動，如慢跑、快走、打太極拳、做健身操、騎腳踏車等，每週運動4次以上，每次運動不少於30分鐘。
第4件、做篩查
肺癌的高危人群，可進行低劑量CT篩查。
年齡大於50歲、有較長吸菸史者，可進行低劑量螺旋CT檢查。
長期在粉塵顆粒多或者在密閉空間工作的人，也要每年進行一次肺癌篩查。
肺癌，是人體健康的"一大殺手"。
2018年，中國肺癌的新發病例達到209萬，因肺癌離世者高達100多萬，常常令人談之色變。
而有句話叫"治未病"，也就是說要防患於未然，即使是癌症，也應以預防為主，防癌於未然。
吸菸是肺癌的一大"加速器"
吸菸指數大於400的菸民，為肺癌的"高位人群"。
醫學中，吸菸指數是指每天吸菸支數乘以吸菸年數。有研究結果表明，吸菸者患有肺癌的機率是不吸菸者的5.75倍左右。
若是被動吸菸，患有肺癌的風險比不吸菸者增長50%左右。
除此之外，這3點也會加速肺癌上身
1、有家族史者
若一級、二級親屬中，有患有肺癌的，要注意。
雖然還沒有證實肺癌具有遺傳性，但是在臨床上被確診肺癌者，大多都有肺癌家族史，可能是因為家族基因對腫瘤的抵抗力較差，所以患有肺癌的機率偏高。
2、室內外氣體汙染接觸者
室外，有汽車尾氣、工業廢氣。
這些氣體中都含有致癌物質，而室內有裝修材料，尤其是甲醛，是肺癌的高危因素，再者就是烹飪的油煙，這是女性肺癌高發的重要因素。
3、有肺部良性疾病者
有慢性肺部疾病或者肺結核等的人，患有肺癌的機率會增加。
尤其是有肺結核病史者，患有肺癌的危險是正常人的10倍左右；還有肺結節者，要密切觀察結節是否在不斷增大，轉化為惡性的可能。
愛吸菸的人，身體出現這3種"異常"，小心是肺癌
1、胸悶氣急
胸悶氣急，主要是因為氣管內腫瘤生長，導致器官變得狹窄，或者壓迫到組織器官出現的肺不張。
當出現大量的胸水時，也會引起胸悶氣短，但在抽液後，症狀會有所緩解。
2、咳嗽一直不見好
這是肺癌早期容易被忽視的症狀之一。
主要是因為癌組織刺激到支氣管粘膜引起的，一般表現為痰中帶血、咯血，並且伴有胸痛、胸悶氣急。
若是以往沒有慢性呼吸道疾病者，尤其是40歲以上者，咳嗽幾周不見好轉的，要儘早檢查。
3、發熱難以緩解
發熱主要是癌細胞分泌致熱源物質，使溫度中樞紊亂引起的。
一種可因為腫塊堵塞支氣管或者腫塊壓力管壁引起的炎性發熱；一種是腫瘤壞死釋放出的毒素導致的癌性發熱。
肺癌引起的發熱與一般發熱的區別：
1、肺癌發熱，患者會覺得熱，體溫在37.5℃~38℃之間。
2、在使用抗過敏藥物或者抗生素後不起作用，但使用抗癌熱可以退熱。
3、化驗結果沒有明顯異常，而感冒引起的發熱白細胞會升高，血沉會加速。
生活中，養護肺臟，預防肺癌，注意做好這4件事
第1件、戒菸
肺功能從強大到衰弱的年齡界限是35歲。
也就是說在35歲之前戒菸，更有利於肺功能的恢復；煙癮大的人，可以從減少抽菸量入手。
世界衛生組織也曾提供一項資料：
若在30歲戒菸，預期壽命可增加10年；若在40歲戒菸，預期壽命可增加9年；若在50歲戒菸，預期壽命可增加6年。
因此，建議儘早戒菸。
第2件、補充微量元素——玲瓏菊、金銀花
硒是"抗癌之王"，它能"提高"人體免疫及抗氧化能力 、"解除"致癌物的毒性 、"抑制"腫瘤細胞增殖並促其凋亡，並"切斷"腫瘤營養供給，使其逐漸消亡，從而減少腫瘤的發生。
而當人體缺硒時，可誘發肺癌、肝癌、胃癌等多種疾病。
因此，在生活中我們可以喝一些茶，如玲瓏菊、金銀花、烏龍茶或者紅茶，以此來補充硒。
其中，玲瓏菊——是四大懷藥之一的藥用菊。不僅硒元素含量更豐富，且富含抗氧化劑和三萜類化合物，泡茶、做粥時放些玲瓏菊，有利於保護肺部健康，降低肺癌發病率。
第3件、經常鍛鍊
適當鍛鍊可大大降低患癌風險。
運動建議選擇有氧運動，如慢跑、快走、打太極拳、做健身操、騎腳踏車等，每週運動4次以上，每次運動不少於30分鐘。
第4件、做篩查
肺癌的高危人群，可進行低劑量CT篩查。
年齡大於50歲、有較長吸菸史者，可進行低劑量螺旋CT檢查。
長期在粉塵顆粒多或者在密閉空間工作的人，也要每年進行一次肺癌篩查。