你這個問題要真解決，需要花不少時間跟精力做自我修煉，還真不是一兩下就能解決的，這裡幫你做個簡單分析處理，分兩步走。
一、短期內：
1，請恕我直言——要裝13！這個字眼不會讓人喜歡，但是在短期內，完全可以做到這一步，且效果會很好。因為在人際交往中，本身會裝蒜也是一種強大心理素質的外在體現。緊張時裝鎮定，受威壓時裝不在意，高興時裝淡定。
2，在裝之前，內心裡要確立個指導思想，它能為你的裝提供源動力，比如你的同事本身對你的存亡發展無很大影響，平等的情況下裝泰若，你就是有這個資格；而領導對你是有影響力的，裝老實，壓制住緊張，因為裝老實領導是不會反感的，他需要的本身就是順從。裝成這樣，同事不會認為你會侵犯他們的利益，領導不會認為你侵犯到他的威嚴，他們也沒必要對你施加壓力，你也不用覺得卑或亢了。
3，例子：三年前，有個朋友剛開始在電信裡面工作，也問過我這個方面的問題，我就直接建議他先裝蒜，再修身改進。半年後，他竟成為該分部裡唯一敢在老總辦公室裡問老總要煙抽的普通員工，老總還因此很欣賞他！
4，其實裝這個東西，真不簡簡單單是個態度問題，這是個心理素質問題。
二、長期看：
1，要做到不卑不亢，長期來看是個心理素質、個人能力等組成的綜合實力的體現，雖然說一般人不會牽扯到這個問題，又或者其實壓根同事跟領導都不怎麼在乎你是的看法與態度，想太多徒增煩惱而已。不過既然樓主能提出這個問題，我斷定你應該是個有些野心想謀發展那類人，只是目前還做不到處之泰若而已。
2，先紮實學好本職工作所需一切知識，做到工作上沒有任何問題；多閱讀心理方面的書籍；多看點戰爭名人的傳記，如拿破崙，希特勒等這些自信心極度膨脹的名人的傳記，以做你修正培養之用；平日裡放開胸懷多交友，多跟人聊天，爭取做到在討論中能有自己的思想與看法；走到戶外去，不做宅男宅女等等。自然而然，修身夠了，就談不上再去裝什麼，也不會再去問怎麼做到不卑不亢了。因為你已經在往更優秀的道路上發展了。
你這個問題要真解決，需要花不少時間跟精力做自我修煉，還真不是一兩下就能解決的，這裡幫你做個簡單分析處理，分兩步走。
一、短期內：
1，請恕我直言——要裝13！這個字眼不會讓人喜歡，但是在短期內，完全可以做到這一步，且效果會很好。因為在人際交往中，本身會裝蒜也是一種強大心理素質的外在體現。緊張時裝鎮定，受威壓時裝不在意，高興時裝淡定。
2，在裝之前，內心裡要確立個指導思想，它能為你的裝提供源動力，比如你的同事本身對你的存亡發展無很大影響，平等的情況下裝泰若，你就是有這個資格；而領導對你是有影響力的，裝老實，壓制住緊張，因為裝老實領導是不會反感的，他需要的本身就是順從。裝成這樣，同事不會認為你會侵犯他們的利益，領導不會認為你侵犯到他的威嚴，他們也沒必要對你施加壓力，你也不用覺得卑或亢了。
3，例子：三年前，有個朋友剛開始在電信裡面工作，也問過我這個方面的問題，我就直接建議他先裝蒜，再修身改進。半年後，他竟成為該分部裡唯一敢在老總辦公室裡問老總要煙抽的普通員工，老總還因此很欣賞他！
4，其實裝這個東西，真不簡簡單單是個態度問題，這是個心理素質問題。
二、長期看：
1，要做到不卑不亢，長期來看是個心理素質、個人能力等組成的綜合實力的體現，雖然說一般人不會牽扯到這個問題，又或者其實壓根同事跟領導都不怎麼在乎你是的看法與態度，想太多徒增煩惱而已。不過既然樓主能提出這個問題，我斷定你應該是個有些野心想謀發展那類人，只是目前還做不到處之泰若而已。
2，先紮實學好本職工作所需一切知識，做到工作上沒有任何問題；多閱讀心理方面的書籍；多看點戰爭名人的傳記，如拿破崙，希特勒等這些自信心極度膨脹的名人的傳記，以做你修正培養之用；平日裡放開胸懷多交友，多跟人聊天，爭取做到在討論中能有自己的思想與看法；走到戶外去，不做宅男宅女等等。自然而然，修身夠了，就談不上再去裝什麼，也不會再去問怎麼做到不卑不亢了。因為你已經在往更優秀的道路上發展了。