就像NBA從來不會缺少天賦一樣，NBA也從來不會缺少肌肉棒子，哪怕當年看起來瘦小的艾弗森，如今留著鬍子裝成熟的庫裡，他們的力量和力量都是棒棒的，畢竟沒有足夠的對抗力現在NBA生存是很難的，SO，問題來了，在NBA裡面，什麼樣的肌肉才算是最完美的？那啥，還請諸君聽我往下細細到來。

籃球不是健美，肌肉也不是越大塊越好，正所謂凡事有利必有弊，如詹姆斯和字母哥這樣天賦異稟的猛男，論肌肉他們絕對是NBA頂級的，這也為他們日常在比賽中，強力突破，肆虐暴扣提供了很多好處，這就是強肌肉的得。那嘛失在哪裡呢？正是這過猶不及的肌肉，讓他們很難保證手感的柔和的，這也是為什麼字母哥中遠投為什麼遲遲練不出來的原因之一，哪怕強如詹姆斯也是在瘋狂的訓練中才擁有如今的中遠投能力，但是相比聯盟的頂級投手，詹姆斯的中遠投只能算中等水平。

SO，什麼樣的肌肉才是最完美的，像詹姆斯、字母哥、霍華德這樣的太壯，弊端我們已經說過的，而像杜蘭特、庫裡這種精瘦型的，雖然有力量，但是對抗上還是會吃一些虧。所以，肌肉這事也要剛剛好，才能夠最適合NBA比賽的需要。

誰的肌肉最合適、最完美呢？給大傢伙舉三個不同時期的球星做例子。首先是90年代的喬丹，為了突破活塞的魔咒，喬丹進行了增重，不再是精瘦型的，此時喬丹的肌肉能夠為喬丹在速度、對抗、手感等 方面提供最好的保障。其次是00年代的24號科比，那時候的科比可以突破，可以嫻熟的用力量被背身單打，那時候的科比是離喬丹最近的時候。如今的萊昂納德，作為3D球員出身，萊昂納德的對抗沒有任何問題，他敢於對抗也喜歡對抗，進攻端，剛剛的肌肉為他提供了足夠的進攻能量。

綜上所述，凡事還是恰如其分最好。

籃球不管怎麼發展，它歸根結底還是強調身體對抗的運動，因此職業籃球運動員身體都比較魁梧。在NBA這樣高手如雲的地方，想要在這裡面走到金字塔頂尖，那對於身體的磨練需要跟刻苦用心。除了平時的訓練外，飲食和自律也很重要。NBA不缺乏身體素質爆炸的球員，缺的是有這樣的天賦還能夠堅持自律的人。那麼在NBA什麼樣的肌肉算是完美狀態呢，今天你看完下面幾位的介紹，自然就會有答案。

馬龍的手臂：NBA擁有“麒麟臂”的不再少數，不過馬龍應該是最完美存在。他的手臂不管是肌肉的緯度，還是線條清晰度，很難找到第二個比他更好的。馬龍也是靠著這粗壯的“麒麟臂”，在內線可以說是翻江倒海。拿下2次MVP，進過總決賽，唯一遺憾就是沒有總冠軍。他的“鐵肘”也成為突破開路的絕技，想要阻止他的“鐵肘”，那你得做好賠上受傷的代價。

喬丹的小腿：籃球比賽常規48分鐘，球員都是一直在跑，那麼擁有一雙強而有力的雙腿很重要。大腿肌肉主要幫助球員下盤更穩，在防守端頂防效果更好。小腿肌肉則是提供更強爆發力和速度，那麼NBA最完美小腿肌肉，那肯定是喬丹了。喬丹巔峰體脂率在3%左右，身上除了肌肉沒有多餘脂肪。他小腿肌肉已經練到極致，每根肌肉線條都清晰可見。難怪喬丹能夠滯空接近1秒，這完美的小腿就是關鍵所在。

霍華德的背闊肌：霍華德沒受傷前，在內線就是超級大殺器。他得分真沒啥技術，全是靠身體硬懟進去。霍華德上肢力量很出色，特別是他的背闊肌很發達。這讓他在籃下卡位，或者是強起準備扣籃，都能給他更多的能量。看看霍華德這背闊肌肌肉，真不比職業健美運動員差。只可惜他是徒有身體沒有技術，如今已經到了無球可打的地步。

韋德的腹肌：6塊腹肌真不僅僅是為了好看，腹肌越強悍，那核心力量自然越好。要說NBA將腹肌美感和實戰完美集合的還得是韋德，他就是分衛線上的奧尼爾。巔峰韋德經常客串中鋒，因此也有“韋中鋒”的稱號。他的突破無解，蓋帽如此血腥，跟這超強核心力量分不開。韋德腹肌一看就屬於對抗性十足，而不是像其他球員只好看不頂用。進聯盟就少了一對半月板，還能成為歷史第3分衛，如果韋德膝蓋健康，科比第二分衛位置都不穩。

威少的胸肌：威少打球有時候確實不冷醒，關鍵時刻選擇也有問題，但是他的身體素質沒得說。能夠連續3年常規賽場均三雙，這真不是一句“資料刷子”能否定的。威少在控衛的身體素質，在現役就是第一存在，哪怕他也是30出頭的年紀，衝起來一樣擋不住。就這胸肌看了就給人一種安全感，“神龜”什麼時候不頭鐵了，雷霆就有望奪冠了。