（一）海產品類

海產品類：包括帶魚、鯖魚、鰈魚頭、黃花魚、蛤蜊、扇貝、竹蟶、龍蝦、基圍蝦、磷蝦、魷魚、海參、墨魚仔、海帶等。

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這些食物營養價值很高，味道也十分鮮美，自古就有“山珍海味”的美譽，可以說頗得大家的推崇。

不過，海鮮雖然美味，但是講究也多，相信大家對海鮮都有一個模糊的印象，比如海鮮過敏的人不能吃，海鮮忌與某些水果同食，蝦類忌與維生素C同食等。

很少有人知道，海鮮不適合關節炎患者吃。因為海產品被人體吸收後，會在關節中形成尿酸鹽結晶，而這種結晶會導致關節炎症狀的加劇。

（二）酸性食物

酸性食物，如花生、白酒、雞、鴨等，如果攝入過多，會導致體內酸鹼度值一過性偏離，人體正常的酸鹼平衡被打破，使體內乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，從而導致關節炎症狀的加重。

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（三）過鹹的食物

鹽是生活中必不可少的一味，民間有“柴米油鹽醬醋茶”的說法，不放鹽的食物可以說是難以下嚥的。不過物極必反，過滿則溢，常吃過鹹的食物，如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等，會使體內鈉離子增多，造成水鈉瀦留，加重症狀。