你知道你爸爸脾氣不好，你就給他指出來，他聽不聽是他的事，起碼你做了一個好孩子，然後你要保護你媽媽。你也知道自己的性格有缺陷，那麼你就要注意，改正，做一個開朗快樂的人。對於你爸爸你就不要想太多，世界那麼大什麼人都有，不喜歡就少和他交往。如果他對你和媽媽很過分，等你有能力可以把你媽媽接出來住。

不請自來。

表達一下自己的觀點。我的父親脾氣也比較不怎麼好。小時候我就是被他兇大的，一直做不到他的高標準要求，我也抑鬱過！所以學了心理學，現在也在走這條路。

首先我們要做到理解他

我也是透過學習和自我成長才慢慢理解了父親，理解了原生家庭。因為他有他的成長環境他的原生家庭。才形成了他的表達方式，他的行為模式。那只是他的模式如此，不是針對我。他的背後有著沒有表達的情緒和期待。他不知道如何更好的表達自己。我開始理解他，開始放下自己對他的期待：用更好的方式和我溝通交流。我開始接受他的行為模式，並且不會因為他的行為再影響我自己。

然後我們自己要改變自己和他的溝通方式。

以前我選擇逃避，就是不溝通，不說話，你說你的我做我的。後來透過學習開始嘗試以非爭辯的模式和他溝通。就是不是針鋒相對的爭辯。以平和的語氣表達自己的觀點，用詢問的語氣請求。比方說：你看這樣可不可以。你可以聽我說下可以嗎？我想那樣，你看好不好。等等。

算是以柔克剛吧。慢慢的大家的溝通模式就會改善了。