唯有我的運動可治多種眼疾

我在四十幾歲時眼睛就開始老花，日益嚴重後看書報需老花眼加放大鏡，倍數越買越大，四塊放大鏡還在家裡。

本人還有四種嚴重疾病，後來全部用我獨創的內功交誼舞和鬼步舞治癒了。

在13年的11月9日。我在視力表上記下了這一天。因為我想起年輕時是杭州一個大廠的乒乓球隊長，幾乎每週都有比賽，那時看乒乓球比賽是老百姓的一大娛樂。

我想到了為什麼打乒乓球的人基本沒有戴眼鏡的人。所以我買了很多乒乓球。但打球是需要對手的。哪裡去找相同水平的對手？

有時眼睛累了，只要拋十分鐘左右疲勞就緩解了。我現73歲，又可以裸眼看書報了。我相信這個運動如能推廣，全國的中小學會的近視眼，老年人的多種眼疾都能趕跑。比如我的散光眼和飛蚊症都一起消失了。

而且拋三個球還有許多其它的益處，這裡就不講了。

義務傳授成功發財，百病不侵、處世哲理。相信者請關注。

眼睛，花不花，四十七，八。人近五十歲的時候，老花眼開始找上門了，從這時刻起，要注意自己眼睛的養護與保健了。尤其是在工作一線的火，電焊工人，書籍不離手的人，經常看電腦，手機，電視，的人，喜歡飲酒，吸菸，愛吃辣味的人。老花眼離你們最近。

老花眼的形成除了與年紀老化有關，也與上述人的工作性質，人的各種習慣有直接關係，一但患上老花眼，它將如影隨行伴你終生，你的一雙明淨天窗也將蒙上一層陰影，只能配上適合眼睛度數的老花鏡，老花眼的形成並非是一朝一夕，也是有一個過程，為了防止花眼保持良好，穩定，不向嚴重方面發展，要格外注意與保護。

1，不能常時間的看手機，電視，電腦，要在燈光下進行，更不能久視。

2，飲食要清淡，少食鹽，糖，多飲水，多吃青菜，水果，魚類等與眼睛有益的食品。

3，飲酒，吸菸，吃辛辣食，生氣爆怒，愛發脾氣等，對眼睛都是有百害而無一益的。

4，每天堅持保眼保健操外，要對:承泣穴，四白穴，晴明穴，太陽穴按摩，還有一個明目退翳穴位是瞳子(Liao)穴。

5，每天要有好心情，別動怒，怒傷肝，立馬就給你戴上眼罩，肝主目啊!要養些花草，常到公園，有花草綠樹的地方走走看看，別忘了往遠處瞭望，那裡景色更宜眼睛。

6，到正規的眼睛專科，配一付更加合適本人的老花鏡。

老花眼是一種隨著年紀增長而產生的生理變化。

如何預防？

1、近距離工作閱讀，每隔半小時讓眼睛放鬆三十秒，儘量眺望原物。

2、將本身習慣的閱讀距離拉長3cm左右。

3、加強家居或工作環境的燈光亮度。充足的光線能夠使得瞳孔縮小，加強景深和看東西的能力，有助減輕老花的問題。

如何改善老花症狀？

1、配戴老花眼鏡

2、配戴漸進式隱形眼鏡

3、雙眼互補法（將一隻眼睛度數調校至0，主要負責看遠景，另一隻眼睛調校至100度-250度近視，負責看近物，雙眼相輔相成，互補不足）

4、多焦鐳射矯視

老花是人生必經階段，要解決老花的問題，配戴一副合適的眼鏡最簡單不過。

首先想要告訴您的一點就是，老花眼是不能恢復正常的，它是一種基本的生理現象，只能改善，不可逆。

如我們所知，老花眼通常是發生在40歲以上的。

引起老花眼的原因也很簡單，主要就是因為隨著我們的年齡增加，眼睛的晶體彈性會下降，眼睛的睫狀肌力量也會減弱，調節力也會隨之下降。

這時，如果想要看近距離的東西需要拿遠才能看清。

如果此時你發現自己有了老花眼，首要任務就是去醫院驗配一副老花鏡。

有些老年人希望自己可以通過手術進行矯正，但是你要知道，手術是有風險的，如果你能確定承擔這些風險（風險包含：感染、手術後回退等併發症），當然是可以選擇手術的。

德視佳眼科約根森醫學博士回答：

其實400度已經屬於蠻重度的老花了。按照這個老花的程度，肯定視物遠近都不清楚的。所以最好的一個方式還是選擇我們的三焦點晶體，進行一個老花的治療。這個老花治療以後，看遠、看近，都可以把視力提高了。

我見過老花眼的奶奶，她愛看報紙，但是拿得遠一點才看清楚，我曾經不懂事很愛模仿，長大後才瞭解到奶奶那眼睛是看近的東西使不了勁，現在媽媽也這樣，我給她買了健視佳越橘葉黃素酯給她保護眼睛。

不知道提出該問題的是何許人也，

不過一看就是位對於生理常識一無所知的人。

大凡出現老花眼的現象，

要看該人的實際年齡，

如果是在50歲之前的人，

還有得挽救，

50以上的人，

相對比較困難，

恢復的難度比較大，

也得按照各自的身體所缺部分，

進行調理補充，

才能真正意義上獲得延緩衰老的效果。

老花眼沒有可能恢復正常

上圖說了一部分原因，另外一個原因是水晶體隨著年紀老化，硬化，失去彈性，變成不可能被調節。

老花眼不是大問題，戴老花眼鏡就能解決問題。

茶水薰眼法:把一杯剛剛沏好的濃茶放在桌上，眼睛似睜非睜地放在杯口上，同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失；過熱而無法忍受時，可稍休息，但薰的時時間一定要保持在|o分鐘左右。並要經常做，才能徹底治癒老花眼。

另外一個妙方是用藥黑豆一斤外加一兩枸杞子。一併放入鍋內用水煮。豆上面約半寸深的水，先大火煮，然後用小火慢煮。煮到沒水了豆也熟了。然後再加二兩紅糖，攪拌後糖化的水又慢又慢煮到沒一點水時即好了。放冷後儲存備用。然後每天晚各用兩湯匙，細嚼後吃了，喝點開水。

另外呢要注意，熱天的時候豆可以放在冰箱內。要

經常用，一個月即可見效，最後呢就是要經常服用，直到徹底痊癒。

隨著年齡的增長，身體的各個機能都在下降，建議有時間的話儘量能多多運動，而眼部可以多做做眼保健操看看能不能有所恢復。眼睛要上下左右使勁轉，一直轉到眼睛酸酸的，這樣能達到鍛鍊眼部肌肉的作用，對緩解眼部問題還是有一定的效果的。重點是要堅持哦！