她已經不愛你了，或許傷的太深對你絕望了不敢愛你了，或許真的不愛你了，，，你要弄明白她是真不愛你了還是不敢愛你，或者賭氣不愛你了，如果過是，賭氣，或者絕望，你都要明確告訴她你的心意，同時要用行動去證明你是愛她的，讓她再次慢慢開啟心結接受你。如果她真的不愛你了，為了避免二次傷害她，你放手吧。有一種愛叫放手。

第一，承認自己的錯誤　

　如果她真的有在這段感情中付出過真心，絕對不會在這一兩個月內就跟別人在一起，除非有所預謀。因此，可以先寫封挽回信，承認自己的錯誤，以及自己未來的規劃，並且要強調自己不是為了挽回才道歉，只是純粹的認識到自己的問題。　　若聯絡方式，微信、電話、qq等都沒有拉黑，那麼可以寫完道歉信之後，透過微信或簡訊的方式告訴對方。然後再親自登門道歉，當然這個過程中最重要的是不能過度暴露自己想要挽回的需求，並且要滿懷誠心。怎麼讓自己挽回被傷透心的女朋友

　第二，堅持不懈地進

　　很多人在挽回過程中，因為對方的一次冷言冷語就失去了耐心，然後就直接放棄。可是，你要知道，一旦對方提出分手，說明你們之間的感情已經出現問題，需要時間去修復，所以她的態度暫時比較冷淡是可以理解。　

　這個時候需要的是你的誠心以及恆心，真正愛一個人是與對方無關的，她接受與否，都不能影響你去愛她。　

　因此，堅持，是在挽回過程中最重要的品質。對方一時的不搭理，你可以默默陪伴，直到對方被你感動，出現突破口，你才能有進一步行動。怎麼讓自己挽回被傷透心的女朋友　第三，對自己進行改造和蛻變　　如果以前你的脾氣不好，總是將情緒帶回家，那麼，在分開的這段時間，正是學習和成長的好機會;如果你以前形象不佳，那麼可以這段分開期間改變自己的形象。總之，要以形象去對她形成二次吸引，達到挽回的目的。　

　兩個人在一起，並沒有一定的對錯，只要不是涉及到原則性的問題，那麼退一步又何妨呢?還有，在吵架的時候，切記莫要口無遮攔，這樣聽者有意，說者無心，一句簡單的話，就足以將一個人拉入黑名單中，還會深深傷害別人。　　

分手之後，若要挽回女友，能夠做到這幾條，可以增加你的挽回機率。挽回，並不是去修補以前殘破的感情，而是跟同一個人開始一段新感情。因此，挽回成功之後，要學會如何去經營和穩固兩個人的恩愛時光。