眾所周知，精子和卵子結合後形成受精卵，然後經過7天左右受精卵到達子宮，會找一個適合的位置著床，經過多次裂變分化後形成胚胎，再經過千變萬化最終發育成胎兒，這整個過程稱之為懷孕。有時候懷孕很容易，同房一次就懷孕了，有時候懷孕很難，即使備孕幾年還沒有懷上孩子。真愁人。

懷不上小孩的原因很多，包括以下幾方面：（1）患有生殖系統疾病，如子宮異常、卵巢排卵異常，輸卵管堵塞等。（2）精子和卵子質量差，活性低，精子還沒有和卵子相見就已經死亡。（3）錯過排卵期，一般在女性排卵期同房會提高受孕機率。（4）心情過於焦慮，性生活過於頻繁影響受孕。俗話說的好，心急吃不了熱豆腐，懷孕這件事不能急，放鬆身心，順其自然，說不定哪一天你就會驚奇地發現自己懷孕了。此外，備孕期間最好戒菸戒酒，不要亂吃藥，也不要戴避孕套，這些行為都影響懷孕。年齡越大，壓力越大，也影響懷孕，女性最好在24-30左右生孩子，男性不要超過35歲。

總之，有一個健康的身體是懷孕的前提，備孕前，夫妻最好去醫院做體檢，身體沒有問題了再備孕。排除疾病後，夫妻最好保持規律作息，鍛鍊身體、一週同房不要超過2次，不要打疲勞戰。女性最好掌握自己的生理期，抓準排卵期，放鬆心情，爭取早日懷孕。