我生日當天許願:“希望寶寶早點發動出來。”結果當天下午就見紅了!到醫院非常配合醫生，醫生都誇我堅強，順出7斤男寶一枚。

我是9號預產期，心想寶寶怎麼還不出來（剛好7號是我的生日）許的願希望寶寶趕緊出來結果當天下午開始有點見紅了，馬上跟公公婆婆老公說，趕緊洗頭洗澡吃晚飯就聯絡車子拿上待產包就出發了，我就是腰一陣一陣酸，肚子不痛，我說不用那麼著急去醫院，明天再去還早著呢，呦不過公公婆婆老公他們。

結果到醫院一檢查，宮頸管還有一公分[尷尬]說可能沒那麼快生，醫生問我說要不要住院，我說不想住，住了就不能出去了。只能待在醫院等到生為止，聽說有得住一個星期甚至半個月的都有，所以我果斷先回家去。

十一點回到家，腰還是有點不舒服，睡到凌晨五點就醒了，腰很酸很難受，吃了兩片面包好睏想睡覺，結果腰痠得睡不著，躺著躺著九點多一點點突然破水了馬上跟老公說，拿上待產包就馬上來醫院了，感覺我好奇怪，就是腰痠脹痛，肚子一點也不痛

做完一系列的檢查，備皮後就去做胎監了，一點半掛了催宮素，到下午三四點開了三指，內檢真的很酸爽，放輕鬆一點都不痛，開宮口真的挺痛的，我一直忍著沒有叫出聲音，一來宮縮的時候就拼命深呼吸，心裡鼓勵自己是最棒棒的，鼓勵自己一定可以忍過去的。反正宮縮一來就深呼吸不要大喊大叫，這樣自己心裡很容易崩潰的，我還躺在床上玩遊戲呢。

之前已經破水了不能走動我難受就翻身 不敢直躺著 側躺著夾著腿彎曲著，後來宮縮越來越痛，我差點忍不住叫起來。然後想著都快熬過來了，再忍一忍，我跟醫生說我想拉大便，結果檢查完宮口已經開了七八指了。那時候已經六點多了，馬上上產房去了，醫生說通就用力，像拉大便一樣用力。

進產房一定要聽醫生的話，配合醫生! 她們讓該用力氣就用力! 醫生摸我肚子說估計有七八斤，當時嚇死我了！ 在產房宮縮來了也不要大喊大叫，我都是閉著眼睛深呼吸數數，宮縮一來就用力啦。

各位孕婦進產房千萬不要喝牛奶，我血糖有點高所以沒有喝紅牛，喝了兩瓶牛奶，結果一直打嗝，用力用到一半就吐，本來可以早早就生出來的。然後我慢慢配合醫生，終於在七點四十分生下了我兒子，一稱七斤，突然好佩服我自己，幸好是個男的寶寶，以後不用跟我一樣經歷生產的痛了。

對了，寶寶頭都擠成長的了，我下面側切了，不知道縫了幾針，生完跟醫生在聊天，打了麻藥縫針不痛，醫生誇我配合得很好，宮縮痛也沒大喊大叫，一直說我很堅強，在胎監室我旁邊那個孕婦一直在大喊大叫，她昨天還沒生下來，宮縮痛一直在叫，結果我開完宮口去產房生完她才進去生。

我生產的這個醫院沒有無痛，醫生說今天還滿快生的，從九點破水到一點半宮口沒有開，從兩點到六點宮口就差不多全開了，進產房六點多到七點四十分就生了。

出院後 月子裡我就開始適當瑜伽減肥，按照各種網站來的影片每天20分鐘的練。快出月了，也沒剪掉幾斤，慢慢就沒有一開始的激情了。就這樣三天打魚兩天曬網的，生完寶寶1.68米的我 體重還是144斤，尤其肚子和大腿，以前的褲子根本穿不了。整個人都不想出門，打疫苗還是老公和婆婆帶孩子去打的。我是屬於那種特別愛美的人，我當時的心情就差抑鬱了。

老公看我為了減肥 慢慢開始飯也不好好吃，脾氣也大，他下班回來我還要給他甩臉子。他看朋友圈有人再賣一款產後燃 脂塑身衣 廣告打的挺好的，就是不知道有沒有用，不試也不知道效果，老公半信半疑的就買了一組套給我 我穿了一個多星期 肉真的變的緊實了 體重也輕了一些 但是不多，穿了大概1個半月的樣子 瘦了9斤左右，我到現在為止穿了大概了兩個多月 瘦了18.5斤，整個體型改變的非常大，我自己又立馬入手一套換洗。真的很感謝老公 送了一份這麼好的禮物給我！咱北方男人不是誇，除了不幹家務以外堪稱完美，尤其包容人和事的胸懷，把老婆寵上天。我就要生完孩子也漂漂亮亮，和小姑娘一樣。

然後晚上一定要多揉揉肚子，促進子宮收縮，加速小腹恢復平坦。整個月子期間，不要做大幅度運動，以免落下月子病。

教大家巧妙算出產後體重，（一般產檢醫生都會告訴你胎兒大約體重的。）就是剛出生的寶寶體重在6～7斤，那麼孕媽在生完孩子以後最少可以減少10斤。其中胎盤大約在1～2斤，羊水或其他分泌物佔2斤左右，很準的。

然後很多寶媽會有疑問，因為我就是其中一個。恢復身材是幾個月，其實答案沒有固定的，具體的要看個人體重，正常情況下，都在6個月以後才會慢慢的固定，如果真的說一個時間的話，就是12個月內都是恢復身材的最佳時期。 如果超過了12個月，那就no有辦法了 。