各方面壓力大，有條件的話，開著車出去旅行一段時間，找個沒有經濟，工作糾紛的朋友，侃侃大山，心情會有改善。適當釋放，憋的時間長了，會出現大問題的，人活著都累，自己排解吧，或者找心理醫生諮詢。

我覺得可以找親人或者好朋友訴說一下心裡的困擾，有壓力或者不開心覺得還是要說出來，千萬不要自己憋著，憋久了沒病都會憋出病了

心很累是因為付出的多了。收穫的少。主要還是調整自己的心態吧。時刻保持空杯心態。不開心的時候找點發洩的途徑。比如和好朋友傾訴。去健健身，游泳，打打拳擊。打一盤遊戲，相信會好一些

感覺生活得很累，心累了，就要讓自己冷靜一段時間，好好考慮一些心累的原因，看看是因為工作的壓力，生活上的繁瑣事情，還是因為自己有一個心結沒有開啟，找到心累的原因才可以對症下藥，進行緩解和治療。

1.工作壓力感覺心累：

工作壓力造成的心累，就要給自己放個假了，讓自己休息幾天，出去度假是個不錯的選擇，如果沒有錢，就參加公益活動，放鬆一下疲憊的身心。

2、生活上的事情造成的心累：

生活上的事情造成的心累就要及時的進行心態的調整，正確的看待問題，保持一顆樂觀的心態，處理事情要有條理，科學的進行安排，先做主要的任務，次要的可以放一放，緩一緩。

3、心結造成的心累：

心結造成的心累就需要找心理醫生進行諮詢和治療了，當然主要還是靠自己，多對自己進行心理暗示，告訴自己沒有過不去的坎，沒有解決不了的事情，什麼事情都會過去的，別用別人犯的錯來懲罰自己。

如果累了可以去如爬山，旅遊，找人傾訴，聽音樂，大吃一頓，當然也可以大哭一場，高空彈跳也是一個不錯的選擇，尋找一些刺激性的劇烈運動可以很好的進行心裡壓力的疏導和疏導，及時的進行心裡疏導，發洩的自己的不良情緒，別壓抑自己，那樣會更累。

現在生活節奏快，身邊的朋友大多都有這種感覺。工作中如果感覺累了，就讓心做一次休假，旅遊，登山，看電影，購物，逛街 ，吃大餐，總之，放下所有的負累，靜靜體會世界的博大。