知足常樂，就是樂觀處世的心態，凡事太過較真，煩惱無處不在。人生，順其自然，淡然處之，你的生活就會充滿Sunny，人生就會幸福快樂，生命就會精彩燦爛。

對於物質的追求要有節制和限度，把精力多用在提升自己內心的精神境界。

控制好自己的負面情緒，始終保持開朗的心態，正確的看待人生中的各種不如意。

保持頭腦清醒，理智的看待五光十色的誘惑。不要被勝利衝昏頭腦，也不要為失敗而灰心喪氣。

知足常樂是一種平和的心態，是人生至高的境界。

幾十年的人生經歷告訴我，知足常樂從養生角度上講，體現一種健康的心態。因為人的煩惱往往與某些不切實際的期望值沒有達到而引發的負面心理。煩惱使人焦躁不安，心煩意亂，長此以往易導致人體內分泌紊亂，對健康不利。

那麼，怎樣才能保持一種知足常樂的心態呢？

我個人認為，做到以下兩個方面即可保持一種知足常樂的心態。

一是不要攀比。幾十年來，作為工薪階層的我，從來不與富人攀比。因為越攀比越感到自不如人，因為我知道自己既沒有社會背景又無經商的本事，因而掙不到大錢也是理所當然。但我與同齡人比，有的還不如我工薪高。再看看那些打工的農民工，城市環衛工人，他們的工作又累又髒每月也掙不多少錢。還有許多農村沒有養老金的老人，我就知足了。其實也沒有必要攀比，你再有錢也是一日三餐，睡覺也是一張床。你抽幾百元的一條煙和我抽幾十元一條煙都是過煙癮，對身體的危害都一樣。一萬元錢的手機和二三千元的手機其使用價值都是一樣的。其實人只要想開了看破了何必與人攀比呢。過去沒有私家車，出行坐公交或騎腳踏車過得也挺好，騎車還鍛鍊身體，既不賭車又節省了大量費用，還綠色環保，有啥不好呢？

二是要節制慾望。人的慾望如同高山滾石，一發不可收拾，就像一首歌中所唱的那樣：沒有的總想有哇，得到了還盼望，盼來盼去只能盼來透心涼。慾望越高失望越大，怎麼能高興起來。不僅如此，為了達到慾望有些人唯利是圖，不擇手段撈錢，坑蒙拐騙啥事兒都幹，結果是賠了夫人又折兵，被慾望所害。

慾望，是人的本性，也是永遠也不能滿足的。 但我們仔細想想，人生在世，每天忙忙碌碌，無非為了內心快樂。而我們沉迷於外相，一生都在向外找尋快樂。我們不停地抱怨，壓力山大。這些壓力，細細想來，不是別人給的，恰恰是自己給自己的。一生就這麼過了，沒有幾個快樂的日子。

或許，每天醒來，讓自己“知足”三分鐘，真心地對自己說：錢是永遠掙不完的，我們擁有的已經足夠了，衣食無憂安居樂業就好。不圖虛榮，不去攀比，不要慾望太多。因為知足，才能無憂。無憂，才能心靜。心靜，才能自在。自在，才能發自內心的快樂。

問題的關鍵是要“知足”。

如何知足，去欲求，去慾望。

因為，許多你想要的東西，很多並不能得到。

你想要金錢萬貫，你想要權利無限，你想要紅顏排隊；

可你的貢獻足夠配得上嗎？

你的能力能夠駕馭權利無限嗎？

你的情商足夠應付得了嗎？

回答是：普通人不能。所以，去掉慾望，過好你自己的小小日子即可！！

這是最重要的。因為，世間很多東西並不屬於你。記著不屬於你！

去掉慾望，就像排洩掉你精神上的垃圾一樣，讓你的心靈虛空，你的身體就處於健康狀態。

分享一個生活中的例子：我有一個朋友，是一個很平靜的人，日常表現出來的都是對生活的善意與驚喜。她會對一朵花珍視，對Sunny雨露感恩，被一頓美食治癒，也很喜歡笑，總之是一個很樂觀很美好讓人相處起來感覺很愉悅的人。

我觀察了她的生活狀態和習慣：她有一份很穩定的工作，經濟上並不缺錢，平時也很看書，擁有獨立的精神世界，所以整個人顯得特別從容。

其實，一個人要有“知足常樂”的心態並不難，首先要讓自己從容。而這份從容需要有物質做底氣，有精神世界做內涵。當你擁有這些了，才會變得從容不迫。

然後是心懷善意。心中有善意的人會有慈悲，能原諒一切不美好。而內心淡定了，有怎麼浮躁呢。

最後是一雙發現美的眼睛。

世間萬物都有它存在的價值，所以我們應該去發現生活中的美好，認真地過每一個日子，認真地吃每一頓飯，觀察花草，對每一天懷著感恩的心。久而久之，你會對萬物珍視。

“知足常樂”大概就是認真地誠懇地過活著的每一天，並對當下的一切懷著深深的感激與愛意。熱愛生活，擁抱生活。