不斷的暗示，會增加你思想的集中力和意志力，以及意識行為的穩定性，從而達到一定的抑制矯正一些不良的行為，我曾經就做過這種，暗示非常成功，但做完之後會很累，因為我是在駕駛之中，求速度，求穩定性，所以答案是肯定的

心理暗示真的有用。當你做某一件事時一開始就覺我不行可能就真的做不好。當你遇到大事情或好事情時，你會預設幾種結果，有人不相信這麼好事情會降臨到自己身上，結果真的會很糟糕。當你遇到很糟糕的事情時，你若想這不會是我想要的結果，會過去的。結果會真的出人意料。

有用啊。其實我們每個人每天都經常會自覺不自覺的給自己進行心理暗示，只是自己可能沒注意罷了。身心靈是三位一體的，相互作用相互影響。暗示是客觀存在的，只是我們瞭解了心理暗示的作用後可以進行有意識的系統性正面的進行結果導向的自我暗示，從而發揮心理暗示對我們的正面作用，避免其負面作用。

先說故事吧。

奧薩貝爾住的房間很小，在六樓，很難想象這是一個傳奇式人物應有的住處。。。。

屋子中央站著個男人，他手裡握著一支手槍。

奧薩貝爾驚愕地眨了幾下眼睛。

“馬柯斯，”他上氣不接下氣，“你嚇了我一跳。我還以為你在柏林呢。在我房間裡幹什麼？”

今晚不是有人要送一份關於某種新式導彈的報告給你麼？”馬柯斯低聲說道，“我想它在我手裡要比在你手裡更好一些。

奧薩貝爾走到一張沙發旁，一屁服坐下。“我決不能饒過這個旅館的管理人。”他咬牙切齒地說，“這可是第二次了：有人從窗外那個該詛咒的陽臺翻進我的屋裡來！”

“陽臺？”馬柯斯驚奇地問，“不，我用的是鑰匙。早知道有陽臺，我可以省去很多麻煩了。”

“這不是我的陽臺，”奧薩貝爾生氣地解釋著，“是隔壁房間的。可它延伸到我窗下，這兩間屋過去是一個單元。任何人都可以從隔壁的空房間到陽臺上去。上次有個傢伙也是這麼

夜幕降臨，窗外漆黑。

馬柯斯看了一眼福勒，命令道：“請坐好！咱們得等上半個小時。”

“不，確鑿地說，是三十一分鐘。”奧薩貝爾悶悶不樂地說道，“會面定在十二點半。現在我想知道你是怎樣得知這份檔案的，馬柯斯。”

這個瘦小的間諜不懷好意地笑起來：“我們倒想知道你們的人是怎麼把它搞到手的。得啦，今兒夜裡我要它重新回到我的手裡，那是什麼？誰在門口？”

聽到敲門聲，奧薩貝爾不動聲色地微笑著。“那是警察，”他說，“我覺得這樣重要的檔案，應該受到一點額外的保護。我通知過他們來這兒檢查一下，以確保萬無一失。”

敲門聲一陣緊似一陣。

“現在你作何打算？奧薩貝爾先生！”

“假如我不去開門，他們會有其他辦法進來的。對於開槍射擊這個辦法，他們是決不會猶豫的。”

馬柯斯飛快地朝窗戶退去。他用身後的一隻手把窗戶開啟，一條腿跨進窗外的黑夜。

“把他們打發走！”他警告說，“我在陽臺上待著。支走他們，不然我就開槍！”

敲門聲更響了。有人在喊：“奧薩貝爾先生，奧薩貝爾先生！”

馬柯斯將全身重量壓在一條腿上，扭曲著身體，手槍仍然對準胖子和他的客人。另一支手抓住窗框。然後，他抬起另一條腿，跨過窗臺。

門把轉動，馬柯斯飛快地用左手推了一下窗子，朝陽臺跳下去接著一聲慘叫，他落下去了。

門開了。侍者亨利手托盤子站在那裡，盤子裡有一隻瓶子和兩個杯子。

（選自《中外微小說選）

這是一個很典型的心理暗示的例子。

心理暗示大體上可有兩種：1、自我心理暗示，對他人的心理暗示。或許還有其他？

首先要肯定，無論是對己或對他人，心理暗示是有效用的。我們在此暫且擱置對他人的心理暗示不談，僅對自我心理暗示簡析一下。

自我心理暗示是人在發現自己在意識方面出現問題時，大腦採取的主動的修復方式之一。

我在之前的文章中提到過，人的大腦在進行意識方面“排斥異己”的行為中，首先會選擇一些低級別的手段來進行處理。當大腦發現這種低級別的手段解決不了問題時，它會採用輔助手段來進行自我修復。那就是強迫地進行自我暗示。比如說，告誡自己在發脾氣時不能砸東西。要控制自己。

這樣的暗示結果會起到明顯的修復功能與效用。但是，卻有可能在制止一個危險的行為時，把“排除異己”的行為透過另外一種更加危險的方式來進行。

所以，自我暗示要謹慎進行，“飲鴆止渴”的結果非常可怕。所以，不要輕易嘗試。